Seniorenreff Ruhlebener Straße: Nytt treningstilbud fra 07.02.2024
Seniorenreff Ruhlebener Straße: Nytt treningstilbud fra 07.02.2024
Fra onsdag 07.02.2024 vil et nytt utvalg av bevegelser bli introdusert i Seniorenreff Ruhlebener Straße i Berlin. Det er stolgymnastikk som er skånsom mot leddene og forbedrer kroppsbevisstheten. Øvelsene utføres i stor grad mens de sitter og er ment å styrke musklene og redusere risikoen for å falle. Kursinstruktøren vil veilede deltakerne og også utføre små styrkeøvelser for å aktivere det kardiovaskulære systemet. Deltakelse er åpen for alle som er interessert, tidligere kunnskap er ikke nødvendig. Kursavgiften er € 16 for 4 avtaler på 60 minutter. På grunn av et begrenset antall deltakere, kreves registrering i SeniorEnreff Ruhlebener Strasse på telefon eller e -post.
Innføring av det nye spekteret av bevegelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße er en positiv utvikling, som først og fremst kan påvirke livskvaliteten og helsen til seniorene i Berlin. Betydningen av regelmessig bevegelse for eldre mennesker understrekes ikke bare i medisinsk forskning, men også i praksis. Stol gymnastikk er en passende form for bevegelse for eldre fordi den beskytter ledd og kan redusere risikoen for fall. Innføringen av dette tilbudet kan øke eldre og fysiske form for seniorene i nærheten av seniormøtet.
Tabellen finner du i informasjon om det nye bevegelsesområdet:
| Dag og tid | Sted | Kostnad |
| ——————- | ———————- | ——— |
| Onsdager, kl. 16:30 til 17:30 | Seniorenreff Ruhlebener Straße | 16,-€ for 4 avtaler på 60 minutter |
Det kan forventes at tilbudet vil møte stor interesse, siden det ikke bare gir helse, men også sosiale fordeler. Det kan bidra til å møte eldre mennesker rundt seniormøtet regelmessig og samarbeide om helsen deres. Dette kan ha en positiv innvirkning på livskvaliteten og sosial interaksjon i regionen.
>
Kilde: www.berlin.de