Seniorenreff Ruhlebener Straße: nuova offerta di esercizi dal 07.02.2024

Seniorenreff Ruhlebener Straße: nuova offerta di esercizi dal 07.02.2024

Da mercoledì 07.02.2024, una nuova gamma di movimenti sarà introdotta nell'anzianreff Ruhlebener Straße a Berlino. È la ginnastica della sedia che è delicata sulle articolazioni e migliora la consapevolezza del corpo. Gli esercizi sono in gran parte eseguiti mentre sono seduti e hanno lo scopo di rafforzare i muscoli e ridurre il rischio di caduta. L'istruttore del corso guiderà i partecipanti e eseguirà anche lievi esercizi di forza per attivare il sistema cardiovascolare. La partecipazione è aperta a chiunque sia interessato, non sono necessarie conoscenze precedenti. La commissione del corso è di € 16 per 4 appuntamenti di 60 minuti. A causa di un numero limitato di partecipanti, è richiesta la registrazione nello Strasseff Ruhlebener Strasse per telefono o e -mail.

L'introduzione della nuova gamma di movimenti nell'anzianreff Ruhlebener Straße è uno sviluppo positivo, che potrebbe influire principalmente sulla qualità della vita e della salute degli anziani a Berlino. L'importanza del movimento regolare per gli anziani è enfatizzata non solo nella ricerca medica, ma anche nella pratica. La ginnastica della sedia è una forma adeguata di movimento per gli anziani perché protegge le articolazioni e può ridurre il rischio di cadute. L'introduzione di questa offerta potrebbe aumentare il benessere e l'idoneità fisica degli anziani nelle vicinanze della riunione senior.

La tabella può essere trovata nelle informazioni sulla nuova gamma di movimenti:

| Giorno e ora | Posizione | Costo |
| ———————- | ————————- | ——— |
| Mercoledì, 16:30 alle 17:30 | Seniorenreff Ruhlebener Straße | 16,-€ per 4 appuntamenti di 60 min |

Ci si può aspettare che l'offerta incontrerà un grande interesse, poiché offre non solo la salute ma anche i vantaggi sociali. Potrebbe aiutare a incontrare le persone anziane nell'incontro senior regolarmente e lavorare insieme sulla loro salute. Ciò potrebbe avere un impatto positivo sulla qualità della vita e sull'interazione sociale nella regione.

Fonte: www.berlin.de