Vanenreff Ruhlebener Straße: uus treeningpakkumine alates 07.02.2024

Vanenreff Ruhlebener Straße: uus treeningpakkumine alates 07.02.2024

Alates kolmapäevast, 07.02.2024, tutvustatakse Berliinis Senenreff Ruhlebener Straßes uut liikumist. See on tooli võimlemine, mis on liigestele õrn ja parandab kehateadlikkust. Harjutused viiakse suures osas läbi istudes ja nende eesmärk on tugevdada lihaseid ja vähendada kukkumisohtu. Kursuse juhendaja juhendab osalejaid ja viib läbi ka kardiovaskulaarsüsteemi aktiveerimiseks kergeid tugevusi. Osalemine on avatud kõigile huvilistele, varasemaid teadmisi pole vaja. Kursuse tasu on 16 eurot 4 60 -minutilise kohtumise eest. Piiratud osalejate arvu tõttu on vaja registreerimist Ruhlebener Strasse Seniorenreffis telefoni või e -posti teel.

Uue liikumise valiku juurutamine Ruhlebener Straßes on positiivne areng, mis võib peamiselt mõjutada Berliini seenioride elukvaliteeti ja tervist. Vanemate inimeste regulaarse liikumise olulisust rõhutatakse mitte ainult meditsiinilistes uuringutes, vaid ka praktikas. Tool võimlemine on seenioridele sobiv liikumisvorm, kuna see kaitseb liigeseid ja võib vähendada kukkumiste riski. Selle pakkumise kasutuselevõtt võib seenioride vanemate koosoleku läheduses suurendada seenioride heaolu ja füüsilise sobivuse.

Tabelit võib leida teabest uue liikumiste vahemiku kohta:

| Päev ja aeg | Asukoht | Maksumus |
| ——————- | ———————- | ——— |
| Kolmapäeviti kell 4:30 p. kell 17.30 | Vanenreff Ruhlebener Straße | 16,-€ 4 kohtumise eest 60 minutit |

Võib oodata, et pakkumine vastab suurt huvi, kuna see pakub mitte ainult tervist, vaid ka sotsiaalseid eeliseid. See võib aidata kohtuda vanemate inimestega regulaarselt vanemate koosolekute ümber ja töötada koos oma tervise nimel. Sellel võib olla positiivne mõju piirkonna elukvaliteedile ja sotsiaalsele suhtlemisele.

Allikas: www.berlin.de