Seniorenreff Ruhlebener Straße: Nueva oferta de ejercicios del 07.02.2024

19. Januar 2024, 18:08 Uhr

Von NAG Redaktion

Desde el miércoles 07.02.2024, se introducirá una nueva gama de movimientos en el Seniorenreff Ruhlebener Straße en Berlín. Es la gimnasia de la silla que es suave con las articulaciones y mejora la conciencia corporal. Los ejercicios se llevan a cabo en gran medida mientras están sentados y están destinados a fortalecer los músculos y reducir el riesgo de caer. El instructor del curso guiará a los participantes y también llevará a cabo ejercicios de fuerza leve para activar el sistema cardiovascular. La participación está abierta a cualquier persona interesada, no se requiere conocimiento previo. La tarifa del curso es de 16 € por 4 citas de 60 minutos. Debido a un número limitado de participantes, el registro en el SeniorReff Ruhlebener Strasse se requiere por teléfono o correo electrónico.

La introducción de la nueva gama de movimientos en el seniorreff Ruhlebener Straße es un desarrollo positivo, que podría afectar principalmente la calidad de vida y la salud de los adultos mayores en Berlín. La importancia del movimiento regular para las personas mayores se enfatiza no solo en la investigación médica, sino también en la práctica. Silla Gymnastics es una forma adecuada de movimiento para las personas mayores porque protege las articulaciones y puede reducir el riesgo de caídas. La introducción de esta oferta podría aumentar la aptitud física y la buena aptitud física de los adultos mayores en las cercanías de la reunión superior.

La tabla se puede encontrar en información sobre la nueva gama de movimientos:

Se puede esperar que la oferta cumpla con un gran interés, ya que ofrece no solo salud sino también ventajas sociales. Podría ayudar a conocer a personas mayores alrededor de la reunión senior regularmente y trabajar juntos en su salud. Esto podría tener un impacto positivo en la calidad de vida y la interacción social en la región.

Fuente: www.berlin.de