Seniorenreff Ruhlebener Straße: Νέα προσφορά άσκησης από 07.02.2024

Von NAG Redaktion

Από την Τετάρτη, 07.02.2024, θα εισαχθεί μια νέα σειρά κινήσεων στο Seniorenreff Ruhlebener Straße στο Βερολίνο. Είναι γυμναστική καρέκλας που είναι ευγενική στις αρθρώσεις και βελτιώνει την ευαισθητοποίηση του σώματος. Οι ασκήσεις εκτελούνται σε μεγάλο βαθμό κατά τη διάρκεια της κάθεται και προορίζονται να ενισχύσουν τους μυς και να μειώσουν τον κίνδυνο πτώσης. Ο εκπαιδευτής του μαθήματος θα καθοδηγήσει τους συμμετέχοντες και επίσης θα πραγματοποιήσει μικρές ασκήσεις αντοχής για να ενεργοποιήσει το καρδιαγγειακό σύστημα. Η συμμετοχή είναι ανοικτή σε όσους ενδιαφέρονται, δεν απαιτείται προηγούμενη γνώση. Το τέλος μαθήματος είναι € 16 για 4 ραντεβού 60 λεπτών. Λόγω περιορισμένου αριθμού συμμετεχόντων, η εγγραφή στο Seniorenreff Ruhlebener Strasse απαιτείται μέσω τηλεφώνου ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Η εισαγωγή του νέου φάσματος των κινήσεων στο Seniorenreff Ruhlebener Straße είναι μια θετική εξέλιξη, η οποία θα μπορούσε να επηρεάσει κυρίως την ποιότητα ζωής και την υγεία των ηλικιωμένων στο Βερολίνο. Η σημασία της τακτικής κίνησης για τους ηλικιωμένους υπογραμμίζεται όχι μόνο στην ιατρική έρευνα, αλλά και στην πράξη. Η γυμναστική της καρέκλας είναι μια κατάλληλη μορφή κίνησης για ηλικιωμένους επειδή προστατεύει τις αρθρώσεις και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πτώσης. Η εισαγωγή αυτής της προσφοράς θα μπορούσε να αυξήσει την ευημερία και τη φυσική ικανότητα των ηλικιωμένων κοντά στην ανώτερη συνάντηση.

Ο πίνακας μπορεί να βρεθεί σε πληροφορίες σχετικά με το νέο φάσμα των κινήσεων:

| Ημέρα και ώρα | Τοποθεσία | Κόστος |
| ------- | -------- | --- |
| Τετάρτη, 4:30 μ.μ. έως τις 5:30 μ.μ. | Seniorenreff Ruhlebener Straße | 16,-€ για 4 ραντεβού 60 λεπτών |

Μπορεί να αναμένεται ότι η προσφορά θα ανταποκριθεί σε μεγάλο ενδιαφέρον, αφού προσφέρει όχι μόνο την υγεία αλλά και τα κοινωνικά πλεονεκτήματα. Θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ηλικιωμένων γύρω από την ανώτερη συνάντηση τακτικά και να συνεργαστούν για την υγεία τους. Αυτό θα μπορούσε να έχει θετικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής και την κοινωνική αλληλεπίδραση στην περιοχή.


Πηγή: www.berlin.de