Seniorrenreff Ruhlebener Straße: Nová nabídka cvičení od 07.02.2024

Von NAG Redaktion

Ve středu 07.02.2024 bude v Berlíně představena nová řada pohybů v senioredreffu Ruhlebener Straße. Je to gymnastika židle, která je na kloubech jemná a zvyšuje povědomí o těle. Cvičení jsou do značné míry prováděna při sezení a mají za cíl posílit svaly a snížit riziko pádu. Instruktor kurzu povede účastníky a také provádí cvičení s mírnou silou pro aktivaci kardiovaskulárního systému. Účast je otevřena každému zájmu, předchozí znalosti nejsou vyžadovány. Poplatek za kurz je 16 EUR za 4 schůzky 60 minut. Vzhledem k omezenému počtu účastníků je telefonní nebo e -mailem vyžadována registrace v seniorredreff Ruhlebener Strasse.

Zavedení nové řady pohybů v seniorrenreff Ruhlebener Straße je pozitivní vývoj, který by mohl primárně ovlivnit kvalitu života a zdraví seniorů v Berlíně. Důležitost pravidelného pohybu pro starší lidi je zdůrazněna nejen v lékařském výzkumu, ale také v praxi. Předseda Gymnastika je vhodná forma pohybu pro seniory, protože chrání klouby a může snížit riziko pádu. Zavedení této nabídky by se mohlo zvýšit dobře a fyzickou zdatnost seniorů v blízkosti seniory.

Tabulka najdete v informacích o novém rozsahu pohybů:

| Den a čas | Poloha | Náklady | | ——————- | ———————- | ——— | | Středa, 16:30 do 17:30 | Seniorenreff Ruhlebener Straße | 16,-€ za 4 schůzky 60 minut |

Lze očekávat, že nabídka bude splnit velký zájem, protože nabízí nejen zdraví, ale také sociální výhody. Mohlo by to pomoci pravidelně setkat se s staršími lidmi na seniorském setkání a spolupracovat na jejich zdraví. To by mohlo mít pozitivní dopad na kvalitu života a sociální interakci v regionu.

Zdroj: www.berlin.de