高级运动中的新运动范围

高级运动中的新运动范围

从07.02.2024周三开始，将在柏林的SearoneReff RuhlebenerStraße中引入新的动作。在迷你蹦床上训练提供了一种友好的方式，可以同时训练几乎所有肌肉。当心脏和肺部激活时，状况和平衡感得到了增强。参与者在经验丰富的课程教练的指导下，同时在小房间蹦床上摇摆音乐，并进行轻便的手臂和肩膀锻炼。这一切训练都可以促进预防秋季的预防，也可以由缺乏经验的训练来完成，因为不需要以前的知识。该课程费用为4欧元，每次约60分钟，参与者的数量有限。因此，有兴趣的各方必须通过电话或通过电子邮件中的高级雷夫·鲁赫伯内尔·斯特劳（Searialenreff RuhlebenerStraße）注册。

引入了高级人士RuhlebenerStraße的运动范围，为该地区的老年人提供了一个新的机会来保持活跃并促进其健康。在迷你蹦床上训练的联合友好性使其特别适合想要改善自己的健康状况而不劳损关节的老年人。该提议可以帮助提高该地区老年人的流动性和一般生活质量。

一张包含有关约会和可用性的信息的表可能会对有兴趣的读者找到有关动作范围和注册范围的更多信息。该表可以包含日期，可用地点的数量以及注册的联系方式。

总的来说，Senereenreff RuhlebenerStraße的新运动范围为老年人提供了一个很好的机会，可以改善自己的身体健康，同时体验社交社区。课程讲师的培训和专业指导的联合性质可以帮助参与者感到有动力，并从长远来看。

来源： www.berlin.de