Nytt utbud av rörelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße - Trampolinträning från 07.02.2024

Veröffentlicht:

Von:

Från onsdagen 07.02.2024 kommer ett nytt utbud av rörelser att introduceras i Seniorenreff Ruhlebener Straße i Berlin. Träning på Mini-trampolinen erbjuder ett sättvänligt sätt att träna nästan alla muskler samtidigt. Tillståndet och känslan av balans stärks medan hjärtat och lungorna är aktiverade. Deltagarna styrs av en erfaren kursinstruktör medan de svänger för snabb musik på små rumstrampoliner och gör lätta arm- och axelövningar. Denna all -rundträning främjar fallprofylax och kan också slutföras av oerfarna eftersom ingen tidigare kunskap krävs. Kursavgiften är 16 € för 4 möten på 60 minuter vardera och antalet deltagare är begränsat. Intresserade parter måste därför registrera sig i Seniorenreff Ruhlener Straße, antingen via telefon eller via e -post.

Införandet av utbudet av rörelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße erbjuder äldre människor i regionen en ny möjlighet att hålla sig aktiv och främja deras hälsa. Den gemensamma vänliga karaktären av träning på Mini-trampolinen gör den särskilt lämplig för seniorer som vill förbättra sin kondition utan att anstränga sina leder. Erbjudandet kan bidra till att förbättra rörligheten och den allmänna livskvaliteten för äldre i området.

En tabell med information om mötena och tillgängligheten av platserna kan vara till hjälp för intresserade läsare att ta reda på mer om utbudet av rörelser och registrera. Tabellen kan innehålla datum, antalet tillgängliga platser och kontaktinformationen för registrering.

Sammantaget erbjuder det nya utbudet av rörelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße en stor möjlighet för äldre att förbättra sin fysiska kondition och samtidigt uppleva ett socialt samhälle. Den gemensamma vänliga karaktären av utbildningen och den professionella vägledningen från kursinstruktören kan hjälpa deltagarna att känna sig motiverade och delta i erbjudandet på lång sikt.


Källa: www.berlin.de