Nova paleta gibanj v Seniorenreff Ruhlebener Straße - Trampolin Training od 07.02.2024

Nova paleta gibanj v Seniorenreff Ruhlebener Straße - Trampolin Training od 07.02.2024

Od srede, 07.02.2024, bo v Seniorenreff Ruhlebener Straß v Berlinu uvedena nova paleta gibanj. Trening na mini trampolinu ponuja način prijazen način za treniranje skoraj vseh mišic hkrati. Pogoj in občutek ravnotežja se okrepita, medtem ko se srce in pljuča aktivirata. Udeleženci vodijo izkušeni inštruktor tečaja, medtem ko zamahnejo preveč hitri glasbi na majhnih sobnih trampolinih in izvajajo lahke roke in rame. To celotno usposabljanje spodbuja profilakso Fall in jo lahko dokončajo tudi neizkušeni, ker predhodno znanje ni potrebno. Pristojbina za tečaj znaša 16 EUR za 4 sestanke po 60 minut, število udeležencev pa je omejeno. Zainteresirane stranke se morajo zato registrirati v SeniorEnreffu Ruhlebener Straße bodisi po telefonu bodisi po e -pošti.

Uvedba vrste gibanj v Seniorenreffu Ruhlebener Straße ponuja starejšim ljudem v regiji novo priložnost, da ostanejo aktivni in promovirajo svoje zdravje. Skupno prijazno naravo treninga na mini trampolinu je še posebej primerno za starejše, ki želijo izboljšati svojo kondicijo, ne da bi obremenili sklepe. Ponudba bi lahko pomagala izboljšati mobilnost in splošno kakovost življenja starejših na tem območju.

Tabela z informacijami o sestankih in razpoložljivosti krajev bi lahko bila v pomoč zainteresiranim bralcem, da bi izvedeli več o obsegu gibanja in se registrirali. Tabela bi lahko vsebovala datume, število razpoložljivih mest in kontaktne podatke za registracijo.

Na splošno nova paleta gibanj v Seniorenreffu Ruhlebenerju Straße ponuja odlično priložnost za starejše ljudi, da izboljšajo svojo telesno pripravljenost in hkrati doživljajo družbeno skupnost. Skupno prijazno naravo usposabljanja in profesionalno vodenje inštruktorja tečaja bi lahko udeležencem pomagalo, da se dolgoročno počutijo motivirane in sodelujejo v ponudbi.

Vir: www.berlin.de