Nová škála pohybov v SeniorenReff Ruhlebener Straße - Trampolin Training od 07.02.2024

Nová škála pohybov v SeniorenReff Ruhlebener Straße - Trampolin Training od 07.02.2024

Od stredu 07.02.2024 sa v Berlíne predstavuje nová škála pohybov v Berlíne. Tréning na mini trampolíne ponúka spôsob, ako trénovať takmer všetky svaly súčasne. Stav a zmysel rovnováhy sa posilňujú, zatiaľ čo srdce a pľúca sú aktivované. Účastníci sa riadia skúseným inštruktorom kurzu, zatiaľ čo sa húpajú príliš svižnou hudbou na malej miestnosti trampolíny a robia cvičenia s ľahkými pažami a ramenami. Toto všetko, čo sa týka profylaxie pádu, propaguje poklesy a môžu ju dokončiť aj neskúsené, pretože nie sú potrebné žiadne predchádzajúce znalosti. Poplatok za kurz je 16 EUR za 4 schôdzky po 60 minútach a počet účastníkov je obmedzený. Zainteresované strany sa preto musia zaregistrovať v SeniorenReff Ruhlebener Straße, buď telefonicky alebo e -mailom.

Zavedenie rozsahu pohybov v Seniorenreff Ruhlebener Straße ponúka starším ľuďom v regióne novú príležitosť zostať aktívnymi a propagovať svoje zdravie. Vďaka spoločnej povahe tréningu na mini trampolíne je obzvlášť vhodná pre seniorov, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu bez toho, aby namáčali svoje kĺby. Ponuka by mohla pomôcť zlepšiť mobilitu a všeobecnú kvalitu života starších ľudí v tejto oblasti.

Tabuľka s informáciami o stretnutiach a dostupnosti miest by mohla byť užitočná pre čitateľov, aby sa dozvedeli viac o rozsahu pohybov a registrácie. Tabuľka by mohla obsahovať dátumy, počet dostupných miest a kontaktné údaje o registrácii.

Celkovo ponúka nová škála pohybov v Seniorenreff Ruhlebener Straße pre starších ľudí skvelú príležitosť na zlepšenie svojej fyzickej zdatnosti a zároveň zažiť sociálnu komunitu. Spoločná priateľská povaha odbornej prípravy a odborné vedenie inštruktora kurzu by mohli pomôcť účastníkom cítiť sa motivovaní a z dlhodobého hľadiska sa zúčastniť ponuky.

Zdroj: www.berlin.de