Nieuwe reeks bewegingen in de seniorenreff Ruhlebener Straße - Trampolin Training van 07.02.2024

Veröffentlicht:

Von:

Vanaf woensdag 07.02.2024 zal een nieuw assortiment bewegingen worden geïntroduceerd in de Seniorenreff Ruhlebener Straße in Berlijn. Training op de mini-trampoline biedt een manier om bijna alle spieren tegelijkertijd te trainen. De toestand en het gevoel van evenwicht worden versterkt terwijl het hart en de longen worden geactiveerd. De deelnemers worden geleid door een ervaren cursusinstructeur terwijl ze te stevige muziek slingeren op kleine kamertrampolines en lichte arm- en schouderoefeningen doen. Deze alles -ronde training bevordert valprofylaxe en kan ook worden voltooid door onervaren, omdat er geen eerdere kennis vereist is. De cursuskosten zijn € 16 voor 4 afspraken van elk 60 minuten, en het aantal deelnemers is beperkt. Geïnteresseerde partijen moeten zich daarom registreren in de SeniorNreff Ruhlebener Straße, hetzij per telefoon of per e -mail.

De introductie van het bereik van bewegingen in de SeniorNreff Ruhlebener Straße biedt ouderen in de regio een nieuwe kans om actief te blijven en hun gezondheid te bevorderen. Het gewrichtsvriendelijke karakter van training op de mini-trampoline maakt het bijzonder geschikt voor senioren die hun conditie willen verbeteren zonder hun gewrichten te inspannen. Het aanbod kan helpen de mobiliteit en de algemene kwaliteit van leven van ouderen in het gebied te verbeteren.

Een tabel met informatie over de afspraken en de beschikbaarheid van de plaatsen kan nuttig zijn voor geïnteresseerde lezers om meer te weten te komen over het bereik van bewegingen en te registreren. De tabel kan de datums bevatten, het aantal beschikbare plaatsen en de contactgegevens voor registratie.

Over het algemeen biedt het nieuwe assortiment bewegingen in de SeniorNreff Ruhlebener Straße een geweldige kans voor ouderen om hun fysieke fitheid te verbeteren en tegelijkertijd een sociale gemeenschap te ervaren. Het gezamenlijke -vriendelijke karakter van de training en de professionele begeleiding door de cursusinstructeur kan de deelnemers helpen zich gemotiveerd te voelen en op de lange termijn deel te nemen aan het aanbod.


Bron: www.berlin.de