Ny række bevægelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße - Trampolin -træning fra 07.02.2024

Ny række bevægelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße - Trampolin -træning fra 07.02.2024

Fra onsdag 07.02.2024 introduceres en ny række bevægelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße i Berlin. Træning på mini-trampolinen tilbyder en måde-venlig måde at træne næsten alle muskler på samme tid på. Tilstanden og følelsen af ​​balance styrkes, mens hjertet og lungerne aktiveres. Deltagerne styres af en erfaren kursusinstruktør, mens de svinger for hurtig musik på små rumtrampoliner og udfører let arm og skulderøvelser. Dette hele runde træning fremmer efterårsprofylakse og kan også afsluttes af uerfarne, fordi der ikke kræves nogen tidligere viden. Kursusgebyret er € 16 for 4 aftaler på 60 minutter hver, og antallet af deltagere er begrænset. Interesserede parter skal derfor registrere sig i Seniorenreff Ruhlebener Straße, enten via telefon eller via e -mail.

Indførelsen af ​​rækkevidden af ​​bevægelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße tilbyder ældre mennesker i regionen en ny mulighed for at forblive aktive og fremme deres helbred. Den fælles venlige karakter af træning på mini-trampolinen gør den særlig velegnet til seniorer, der ønsker at forbedre deres kondition uden at anstrenge deres led. Tilbudet kan hjælpe med at forbedre mobiliteten og den generelle livskvalitet for ældre i området.

En tabel med oplysninger om aftaler og tilgængeligheden af ​​stederne kan være nyttige for interesserede læsere at finde ud af mere om rækkevidde af bevægelser og register. Tabellen kan indeholde datoer, antallet af tilgængelige steder og kontaktoplysninger til registrering.

Generelt giver den nye række bevægelser i Seniorenreff Ruhlebener Straße en stor mulighed for ældre at forbedre deres fysiske kondition og samtidig opleve et socialt samfund. Den fælles venlige karakter af træningen og den professionelle vejledning fra kursusinstruktøren kunne hjælpe deltagerne med at føle sig motiverede og deltage i tilbuddet på lang sigt.

Kilde: www.berlin.de