Nová řada pohybů v tréninku Seniorrenreff Ruhlebener Straße - Trampolin od 07.02.2024

Veröffentlicht:

Von:

Ve středu 07.02.2024 bude v Berlíně představena nová řada pohybů v senioredreffu Ruhlebener Straße. Trénink na mini trampolíně nabízí způsob, jak trénovat téměř všechny svaly současně. Stav a pocit rovnováhy jsou posíleny, zatímco jsou aktivovány srdce a plíce. Účastníci se řídí zkušeným instruktorem kurzu, zatímco se houpají příliš svižnou hudbou na malých trampolínách a dělají lehké cvičení na rameni a rameno. Toto všechno -volné školení podporuje profylaxi podzimu a může být také dokončeno nezkušenými, protože nejsou vyžadovány žádné předchozí znalosti. Poplatek za kurz je 16 EUR za 4 schůzky po 60 minutách a počet účastníků je omezený. Zainteresované strany se proto musí zaregistrovat v seniorrenreff Ruhlebener Straße, buď telefonicky nebo e -mailem.

Zavedení rozsahu pohybů v seniorrenreff Ruhlebener Straße nabízí starší lidem v regionu novou příležitost zůstat aktivní a propagovat své zdraví. Podle tréninku na kloubům na mini trampolíně je obzvláště vhodná pro seniory, kteří chtějí zlepšit svou kondici, aniž by namáhali své klouby. Nabídka by mohla pomoci zlepšit mobilitu a obecnou kvalitu života seniorů v této oblasti.

Tabulka s informacemi o schůzkách a dostupnosti míst by mohla být pro zájemce užitečná, aby se dozvěděli více o rozsahu pohybů a registrace. Tabulka by mohla obsahovat data, počet dostupných míst a kontaktní údaje pro registraci.

Celkově nabízí nová řada pohybů v seniorrenreff Ruhlebener Straße skvělou příležitost pro starší lidi zlepšit svou fyzickou zdatnost a zároveň zažít sociální komunitu. Společná přívětivá povaha školení a profesionální vedení instruktora kurzu by mohla účastníkům pomoci cítit se motivovaně a v nabídce se dlouhodobě účastnit nabídky.

Zdroj: www.berlin.de