مجموعة جديدة من الحركات في Seniorenreff Ruhlebener Straße - Trampolin Training من 07.02.2024

مجموعة جديدة من الحركات في Seniorenreff Ruhlebener Straße - Trampolin Training من 07.02.2024

من الأربعاء ، 07.02.2024 ، سيتم تقديم مجموعة جديدة من الحركات في Seniorenreff Ruhlebener Straße في برلين. يوفر التدريب على الترامبولين المصغر طريقة صديقة لتدريب جميع العضلات تقريبًا في نفس الوقت. يتم تعزيز الحالة والشعور بالتوازن بينما يتم تنشيط القلب والرئتين. يسترشد المشاركون بمدرب بالطبع ذوي الخبرة بينما يتأرجحون الموسيقى السريعة للغاية على الترامبولين في غرفة صغيرة ويقومون بتمارين الذراع والكتف الخفيفة. هذا التدريب كل شيء يعزز الوقاية من الخريف ويمكن أيضًا إكماله من قبل تلك التي تفتقر إلى الخبرة لأنه لا توجد معرفة سابقة. تبلغ رسوم الدورة التدريبية 16 يورو لمدة 4 مواعيد لكل منها 60 دقيقة ، وعدد المشاركين محدود. لذلك يجب على الأطراف المهتمة التسجيل في SeniorEnreff Ruhlebener Straße ، إما عن طريق الهاتف أو عبر البريد الإلكتروني.

يوفر إدخال مجموعة من الحركات في Seniorenreff Ruhlebener Straße كبار السن في المنطقة فرصة جديدة للبقاء نشطًا وتعزيز صحتهم. إن الطبيعة الصديقة للتدريب على الترامبولين المصغرة تجعلها مناسبة بشكل خاص لكبار السن الذين يرغبون في تحسين لياقتهم دون توتر مفاصلهم. يمكن أن يساعد العرض في تحسين التنقل والجودة العامة لحياة كبار السن في المنطقة.

يمكن أن يكون الجدول الذي يحتوي على معلومات حول المواعيد وتوافر الأماكن مفيدًا للقراء المهتمين لمعرفة المزيد عن نطاق الحركات والتسجيل. يمكن أن يحتوي الجدول على التواريخ وعدد الأماكن المتاحة وتفاصيل الاتصال للتسجيل.

بشكل عام ، توفر المجموعة الجديدة من الحركات في Seniorenreff Ruhlebener Straße فرصة رائعة لكبار السن لتحسين لياقتهم البدنية وفي الوقت نفسه تجربة مجتمع اجتماعي. يمكن للطبيعة المشتركة للتدريب والتوجيه المهني من قبل مدرب الدورة أن تساعد المشاركين على الشعور بالدوافع والمشاركة في العرض على المدى الطويل.

المصدر: www.berlin.de