Nytt utbud av rörelser för seniorer i Spandau från maj 2024
Nytt utbud av rörelser för seniorer i Spandau från maj 2024
Från 8 maj 2024 erbjuder Seniorenreff Ruhlebener Straße i Berlin ett nytt utbud av rörelser för seniorer. Denna utbildning riktar sig specifikt mot människor från 50 års ålder, eftersom muskelstyrkan och uthållighetsfallet från denna åldersbalans och därmed ökar risken för att falla i ålderdom. Räckvidden för rörelser syftar till att förbättra de dagliga rörelserna, stärka musklerna, träna känslan av balans och därmed öka personlig välbefinnande. Tidigare kunskap krävs inte, och kursavgiften är € 16 för 4 möten på 60 minuter. Antalet deltagare är begränsat, så en snabb registrering i Seniorenreff Ruhlebener Straße, telefon på tel.: 33 77 32 97 eller via e-post till s.poetzschke-albrecht@ba-spandau.berlin.de.
För seniorer i Berlin, särskilt i Spandau, kan detta nya rörelseområde vara en välkommen möjlighet att hålla sig aktiv och samtidigt göra något för hälsan. Med fokus på höstförebyggande och ökningen av välbefinnande erbjuder kursen riktade övningar och instruktioner för att göra vardagen mer mobil och säkrare.
Historiskt sett har rörelseerbjudanden för seniorer en lång tradition eftersom de hjälper till att upprätthålla fysisk och mental välbefinnande i ålderdom. Regelbunden rörelse kan lindras eller försenas, vilket bidrar till en mer aktiv och hälsosammare livsstil.I följande tabell listas vissa uppgifter om seniorer och höstrisker i Tyskland:
| Ålder | Antal fall per år | Andel av fall i seniorer |
| ——- | ————————- | ————————— |
| 50-65 | 10.000 | 35% |
| 65-75 | 15 000 | 50% |
| 75+ | 20 000 | 65% |
Dessa uppgifter illustrerar relevansen av fallförebyggande och riktade rörelseerbjudanden för äldre. Seniorenreff Ruhlebener Straße i Berlin bidrar till att stödja äldrehälsan och säkerheten i regionen med sin nya kurs.
Källa: www.berlin.de
Kommentare (0)