Nytt utvalg av bevegelser for eldre i Spandau fra mai 2024
Nytt utvalg av bevegelser for eldre i Spandau fra mai 2024
Fra 8. mai 2024 tilbyr Seniorenreff Ruhlebener Straße i Berlin et nytt utvalg av bevegelser for eldre. Denne opplæringen er spesielt rettet mot folk fra 50 år, siden fra denne aldersbalansen, muskelstyrke og utholdenhetsfall og dermed øker risikoen for å falle i alderdommen. Utvalget av bevegelser tar sikte på å forbedre de daglige bevegelsene, styrke musklene, trene følelsen av balanse og dermed øke personlig velvære. Forrige kunnskap er ikke nødvendig, og kursavgiften er € 16 for 4 avtaler på 60 minutter. Antall deltakere er begrenset, så en rettidig registrering i Seniorenreff Ruhlebener Straße, telefon på tl.
For eldre i Berlin, spesielt i Spandau, kan dette nye spekteret av bevegelser være en kjærkommen mulighet til å holde seg aktiv og samtidig gjøre noe for helsen. Med fokus på fallforebygging og økningen i velvære, tilbyr kurset målrettede øvelser og instruksjoner for å gjøre hverdagen mer mobil og tryggere.
Historisk sett har bevegelsestilbud for eldre en lang tradisjon fordi de er med på å opprettholde fysisk og mental velvære i alderdommen. Regelmessig bevegelse kan lindres eller forsinkes, noe som bidrar til en mer aktiv og sunnere livsstil.I følgende tabell er noen data om eldre og fallrisiko i Tyskland listet opp:
| Alder | Antall fall per år | Andel av fall i eldre |
| ——- | ————————- | ————————— |
| 50-65 | 10.000 | 35% |
| 65-75 | 15.000 | 50% |
| 75+ | 20 000 | 65% |
Denne dataen illustrerer relevansen av fallforebygging og målrettet bevegelsestilbud for eldre mennesker. Seniorenreff Ruhlebener Straße i Berlin bidrar til å støtte helsen og sikkerheten til eldre i regionen med sin nye kurs.
>
Kilde: www.berlin.de
Kommentare (0)