Az időskorúak új mozgási tartománya a Spandau -ban 2024 májusától
Az időskorúak új mozgási tartománya a Spandau -ban 2024 májusától
2024. május 8 -tól a berlini Seniorenreff Ruhlebener Straße új mozgást kínál az idősek számára. Ez a képzés kifejezetten az 50 éves kortól az emberekre irányul, mivel ettől a kor -egyensúlytól kezdve az izomerő és az állóképesség csökkenése, és így növeli az öregedés kockázatát. A mozgások tartománya célja a napi mozgások javítása, az izmok erősítése, az egyensúly érzetének kiképzése és ezáltal a személyes kút növelése. A korábbi ismeretek nem szükségesek, és a kurzusdíj 16 euró, 4 60 perces találkozóra. A résztvevők száma korlátozott, tehát időben történő regisztráció az Seniorenreff RuhleBener Straße-ben, Telefonon: 33 77 32 97, vagy e-mailben az S.Poetzschke-albrecht@ba Spandau.berlin.de címre.
A berlini időskorúak számára, különösen a Spandauban, ez az új mozgalmak üdvözlendő lehetősége lehet, hogy aktív maradjon, és ugyanakkor tegyen valamit az egészség érdekében. Az esés megelőzésére és a jólét növekedésére összpontosítva a kurzus célzott gyakorlatokat és utasításokat kínál a mindennapi élet mobilabbá és biztonságosabbá tétele érdekében.
Történelmileg az idősek számára a mozgás ajánlatainak hosszú hagyománya van, mivel elősegítik az öregségben a fizikai és mentális jólét fenntartását. A rendszeres mozgás enyhíthető vagy késleltethető, ami hozzájárul az aktívabb és egészségesebb életmódhoz.A következő táblázatban felsorolunk néhány adatot az idősekről és az esés kockázatainak a Németországban:
| Életkor | Évente esések száma | Az időskorúak eséseinek aránya |
| --- | —————————- | ——————————— |
| 50-65 | 10 000 | 35% |
| 65-75 | 15 000 | 50% |
| 75+ | 20 000 | 65% |
Ez az adatok szemléltetik az esés megelőzésének és a célzott mozgási ajánlatok relevanciáját az idősebb emberek számára. A berlini Seniorenreff Ruhlebener Straße hozzájárul az időskorúak egészségének és biztonságának támogatásához a régióban új tanfolyamával.
Forrás: www.berlin.de
Kommentare (0)