Nouveau éventail de mouvements pour les seniors à Spandau à partir de mai 2024
Nouveau éventail de mouvements pour les seniors à Spandau à partir de mai 2024
À partir du 8 mai 2024, le Seniorenreff Ruhlebener Straße à Berlin offre une nouvelle gamme de mouvements pour les personnes âgées. Cette formation s'adresse spécifiquement aux personnes de 50 ans, car de cet âge, la force musculaire et la chute d'endurance et augmente ainsi le risque de tomber dans la vieillesse. La gamme de mouvements vise à améliorer les mouvements quotidiens, à renforcer les muscles, à entraîner le sentiment d'équilibre et ainsi à augmenter le bien-être personnel. Les connaissances préalables ne sont pas requises et les frais de cours sont de 16 € pour 4 rendez-vous de 60 minutes. Le nombre de participants est limité, donc une inscription opportune dans le seniorreff Ruhlebener Straße, téléphone sur Tél.: 33 77 32 97 ou par e-mail à s.poetzschke-albrecht@ba-spandau.berlin.de.
Pour les personnes âgées à Berlin, en particulier à Spandau, ce nouveau gamme de mouvements peut être une occasion bienvenue de rester actif et en même temps faire quelque chose pour la santé. En mettant l'accent sur la prévention des chutes et l'augmentation du bien, le cours propose des exercices et des instructions ciblés pour rendre la vie quotidienne plus mobile et plus sûre.
Historiquement, les offres de mouvement pour les personnes âgées ont une longue tradition car ils aident à maintenir le bien physique et mental dans la vieillesse. Le mouvement régulier peut être atténué ou retardé, ce qui contribue à un style de vie plus actif et plus sain.Dans le tableau suivant, certaines données sur les seniors et les risques de chute en Allemagne sont répertoriées:
| Âge | Nombre de chutes par an | Part des chutes chez les aînés |
| ——- | —————————- | —————————— |
| 50-65 | 10 000 | 35% |
| 65-75 | 15 000 | 50% |
| 75+ | 20 000 | 65% |
Ces données illustrent la pertinence de la prévention des chutes et des offres de mouvement ciblées pour les personnes âgées. Le seniorreff Ruhlebener Straße à Berlin contribue à soutenir la santé et la sécurité des personnes âgées dans la région avec son nouveau cours.
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