Spandaun eläkeläisten uusi liikevaihto toukokuusta 2024
Spandaun eläkeläisten uusi liikevaihto toukokuusta 2024
8. toukokuuta 2024 alkaen Berliinissä sijaitseva Elvenreff Ruhlebener Straße tarjoaa uuden valikoiman eläkeläisille. Tämä koulutus on suunnattu erityisesti 50 -vuotiaille ihmisille, koska tästä ikätasapainosta, lihasvoimasta ja kestävyyspisarasta ja siten kasvattaa vanhuudessa putoamisriskiä. Liikevalikoiman tarkoituksena on parantaa päivittäisiä liikkeitä, vahvistaa lihaksia, kouluttaa tasapainon tunne ja lisätä siten henkilökohtaista kaivoa. Aikaisempaa tietoa ei vaadita, ja kurssimaksu on 16 euroa 4 60 minuutin tapaamisesta. Osallistujien lukumäärä on rajallinen, joten oikea-aikainen rekisteröinti Lingerdenreff Ruhlebener Straßessa, puhelimessa puh.: 33 77 32 97 tai sähköpostitse osoitteeseen S.Poetzschke-albrecht@ba spandau.berlin.de.
Berliinin eläkeläisille, etenkin Spandaussa, tämä uusi liikevaihto voi olla tervetullut tilaisuus pysyä aktiivisena ja tehdä samalla jotain terveyden hyväksi. Kun keskitytään putoamisen ehkäisyyn ja hyvinvoinnin lisääntymiseen, kurssi tarjoaa kohdennettuja harjoituksia ja ohjeita jokapäiväisestä elämästä liikkuvampia ja turvallisempia.
Historiallisesti eläkeläisten liikevaihto on pitkät perinteet, koska ne auttavat ylläpitämään fyysistä ja henkistä kaivoa. Säännöllistä liikettä voidaan lievittää tai viivästyä, mikä myötävaikuttaa aktiivisempaan ja terveellisempaan elämäntapaan.Seuraavassa taulukossa on lueteltu joitain tietoja eläkeläisistä ja syksyn risistä Saksassa:
| Ikä | Putosten lukumäärä vuodessa | Osuus putouksista senioreissa |
Ja ——- | ————————- | ————————— |
Ja 50-65 | 10 000 | 35% |
Ja 65-75 | 15 000 | 50% |
Ja 75+ | 20 000 | 65% |
Nämä tiedot kuvaavat laskun ehkäisyn ja kohdennettujen liikkeen merkitystä vanhemmille ihmisille. Berliinissä sijaitseva Elvenreff Ruhlebener Straße auttaa tukemaan alueen vanhusten terveyttä ja turvallisuutta uudella kurssillaan.
Lähde: www.berlin.de
Kommentare (0)