Nueva gama de movimientos para personas mayores en Spandau desde mayo de 2024

Nueva gama de movimientos para personas mayores en Spandau desde mayo de 2024

Desde el 8 de mayo de 2024, el SeniorReff Ruhlebener Straße en Berlín ofrece una nueva gama de movimientos para personas mayores. Este entrenamiento está dirigido específicamente a personas de 50 años, ya que desde este equilibrio de edad, la fuerza muscular y la caída de resistencia y, por lo tanto, aumentan el riesgo de caer en la vejez. El rango de movimientos tiene como objetivo mejorar los movimientos diarios, fortalecer los músculos, entrenar el sentido del equilibrio y así aumentar el pozo personal. No se requiere conocimiento previo, y la tarifa del curso es de 16 € para 4 citas de 60 minutos. El número de participantes es limitado, por lo que un registro oportuno en el SeniorReff Ruhlebener Straße, Teléfono en Tel.: 33 77 32 97 o por correo electrónico a s.poetzschke-albrecht@ba-spandau.berlin.de.

Para las personas mayores en Berlín, especialmente en Spandau, esta nueva gama de movimientos puede ser una oportunidad bienvenida para mantenerse activo y al mismo tiempo hacer algo para la salud. Con el enfoque en la prevención de caídas y el aumento en el bien, el curso ofrece ejercicios e instrucciones específicos para hacer que la vida cotidiana sea más móvil y más segura.

En la siguiente tabla, se enumeran algunos datos sobre personas mayores y riesgos de caída en Alemania:

| Edad | Número de caídas por año | Participación de caídas en personas mayores |
| ——- | ————————— | ————————— |
| 50-65 | 10,000 | 35% |
| 65-75 | 15,000 | 50% |
| 75+ | 20,000 | 65% |

Estos datos ilustran la relevancia de la prevención de caídas y las ofertas de movimiento dirigido para las personas mayores. El Seniorenreff Ruhlebener Straße en Berlín contribuye a apoyar la salud y la seguridad de los ancianos en la región con su nuevo curso.

Fuente: www.berlin.de