Нова гама от движения за възрастни в Спандау от май 2024 г.

Нова гама от движения за възрастни в Спандау от май 2024 г.

От 8 май 2024 г. старшиният Ruhlebener Straße в Берлин предлага нова гама от движения за възрастни хора. Това обучение е насочено специално към хора на възраст от 50 -годишна възраст, тъй като от този възрастов баланс мускулната сила и спад на издръжливостта и по този начин увеличават риска от падане в напреднала възраст. Обхватът на движенията има за цел да подобри ежедневните движения, да укрепи мускулите, да тренира усещането за баланс и по този начин да увеличи личното си кладенеца. Предишни знания не се изискват, а таксата за курс е 16 евро за 4 срещи от 60 минути. Броят на участниците е ограничен, така че навременна регистрация в старшината Ruhlebener Straße, телефон на Тел.: 33 77 32 97 или по имейл до s.poetzschke-albrecht@ba-pandau.berlin.de.

За възрастните хора в Берлин, особено в Спандау, тази нова гама от движения може да бъде добре дошла възможност да останете активни и в същото време да направите нещо за здраве. С фокуса върху предотвратяването на падането и увеличаването на благосъстоянието, курсът предлага целеви упражнения и инструкции, за да направи ежедневието по -мобилен и по -безопасен.

В следващата таблица са изброени някои данни за възрастните хора и рисковете за падане в Германия:

| Възраст | Брой падания годишно | Дял от падания при възрастни |
| ——- | ————————- | —————————— |
| 50-65 | 10 000 | 35% |
| 65-75 | 15 000 | 50% |
| 75+ | 20 000 | 65% |

Тези данни илюстрират значението на офертите за предотвратяване на падането и целевите предложения за движение за възрастни хора. Старшият Ruhlebener Straße в Берлин допринася за подкрепа на здравето и сигурността на възрастните хора в региона с новия си курс.

Източник: www.berlin.de