مجموعة جديدة من حركات كبار السن في سبانداو من مايو 2024

مجموعة جديدة من حركات كبار السن في سبانداو من مايو 2024

من 8 مايو 2024 ، يقدم Seniorenreff Ruhlebener Straße في برلين مجموعة جديدة من الحركات لكبار السن. يهدف هذا التدريب على وجه التحديد إلى أشخاص من سن 50 عامًا ، لأنه من هذا التوازن العمري ، وقوة العضلات وانخفاض التحمل وبالتالي يزيد من خطر السقوط في سن الشيخوخة. يهدف نطاق الحركات إلى تحسين الحركات اليومية ، وتعزيز العضلات ، وتدريب الإحساس بالتوازن وبالتالي زيادة البئر الشخصية. المعرفة السابقة غير مطلوبة ، ورسوم الدورة هي 16 يورو لمدة 4 مواعيد لمدة 60 دقيقة. عدد المشاركين محدود ، لذا فإن التسجيل في الوقت المناسب في Seniorenreff Ruhlebener Straße ، الهاتف على الهاتف: 33 77 32 97 أو عبر البريد الإلكتروني إلى S.Poetzschke-albrecht@ba-spandau.berlin.de.

بالنسبة لكبار السن في برلين ، وخاصة في سبانداو ، يمكن أن تكون هذه المجموعة الجديدة من الحركات فرصة ترحيب للبقاء نشطًا وفي الوقت نفسه القيام بشيء من أجل الصحة. مع التركيز على الوقاية من السقوط والزيادة في البئر ، تقدم الدورة التدريبات والتعليمات المستهدفة لجعل الحياة اليومية أكثر قوة وأكثر أمانًا.

في الجدول التالي ، يتم سرد بعض البيانات عن كبار السن ومخاطر السقوط في ألمانيا:

| العمر | عدد السقوط في السنة | حصة السقوط في كبار السن |
| ——- | ————————- | ————————— |
| 50-65 | 10000 | 35 ٪ |
| 65-75 | 15000 | 50 ٪ |
| 75+ | 20،000 | 65 ٪ |

توضح هذه البيانات أهمية الوقاية من السقوط وعروض الحركة المستهدفة لكبار السن. يساهم Seniorenreff Ruhlebener Straße في برلين في دعم صحة وأمن المسنين في المنطقة بمسارها الجديد.

المصدر: www.berlin.de