Suche
Drums Alive: Fitness and Music for Seniors in the Hakenfeld Club
„Descoperă cursul sportului” în viață - tambur se potrivesc! "În Hakenfelde Senior Club, Berlin. Din 26 septembrie 2024, în fiecare joi, de la 13:00 la 14:00 P.M. Endurance, forță și ritm de ritm pe mingi mari de gimnastică. Înregistrați -vă acum! Contactați: doamna Förster, tel. 90279 - 6112."
Drums Alive: Fitness and Music for Seniors in the Hakenfeld Club
mișcare și muzică: o nouă abordare a promovării calității vieții la bătrânețe
Într-o perioadă în care sănătatea și bunăstarea persoanelor în vârstă devin din ce în ce mai importante, Hakenfelde Senior Club din Berlin-Spandau oferă un program sportiv inovator. Din 26. Septembrie 2024 are loc în fiecare joi de la 1:00 p.m. până la 2:00 p.m. Cursul "Drums Alive - Drum Fit!" în loc de. Această ofertă este destinată în mod special persoanelor în vârstă și combină exercițiile fizice cu elemente ritmice.
Ideea din spatele cursului este de a extinde avantajele programelor tradiționale de fitness prin includerea muzicii și ritmului. În acest fel, participanții își pot îmbunătăți rezistența, puterea și sentimentul de ritm. În plus, sistemul cardiovascular este consolidat și aici, în timp ce stresul este redus și este promovată fitnessul mental. Mișcarea către ritmul muzicii ajută la ridicarea stării de spirit și la promovarea eliberării hormonilor de fericire, ceea ce este deosebit de important pentru sănătatea mintală la bătrânețe.
Drumming pe mingi mari de gimnastică Pezzi permite o abordare jucăușă a activității fizice. Cunoștințele anterioare nu sunt necesare pentru participarea la acest curs, ceea ce face ca oferta să fie deosebit de primitoare pentru toți persoanele în vârstă care caută noul stimulent să se mute.
Taxa de curs pentru patru numiri de 60 de minute este 24,-€ . Acest lucru nu numai că face ca programul să fie accesibil, dar și din punct de vedere financiar pentru cei interesați. Pentru mai multe informații sau pentru înregistrare, părțile interesate pot contacta doamna Förster pentru numărul de telefon 90279-6112 sau prin e-mail la andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de .
Această ofertă specială are potențialul de a consolida nu numai fitnessul fizic, ci și conexiunile sociale și atitudinea generală față de viața participanților. Într -o perioadă în care singurătatea și izolarea sunt adesea la ordinea zilei la bătrânețe, cursul promovează o comunitate în care accentul este pus pe bucuria mișcării și a muzicii.