Dobok élnek: fitnesz és zene az idősek számára a Hakenfeld klubban
Dobok élnek: fitnesz és zene az idősek számára a Hakenfeld klubban
Mozgás és zene: Új megközelítés az életminőség előmozdításához az időskorban
Abban az időben, amikor az idősebb emberek egészsége és jóléte egyre fontosabbá válik, a berlini Hakenfelde Senior Club innovatív sportprogramot kínál. A 26 -tól. 2024. szeptember minden csütörtökön, a 13:00 órától. 14:00 óráig A tanfolyam "Dobok élnek - Drum Fit!" helyett. Ez az ajánlat kifejezetten az időskorúaknak szól, és ötvözi a testmozgást a ritmikus elemekkel.
A kurzus mögött az a gondolat, hogy kibővítse a hagyományos fitneszprogramok előnyeit a zene és a ritmus bevonásával. Ilyen módon a résztvevők javíthatják kitartásaikat, erejüket és ritmus érzéseiket. Ezenkívül itt is megerősítik a kardiovaszkuláris rendszert, miközben csökkent a stressz és a mentális fitnesz előmozdítása. A zene üteméhez való mozgása elősegíti a hangulat fellendülését és elősegíti a boldogság hormonok felszabadulását, ami különösen fontos a mentális egészség szempontjából az időskorban.
A nagy pezzi gimnasztikai golyók dobolása lehetővé teszi a fizikai aktivitás játékos megközelítését. A kurzuson való részvételhez nem szükséges a korábbi ismeretek, amelyek különösen meghívják az ajánlatot minden olyan időskorú számára, akik új ösztönzést keresnek a költözéshez.
A négy 60 perces kinevezés tanfolyamának díja 24,-€ . Ez nemcsak hozzáférhetővé teszi a programot, hanem pénzügyi szempontból is vonzóvá teszi az érdeklődőket is. További információkért vagy a regisztrációhoz az érdekelt felek kapcsolatba léphetnek Förster asszonykal a 90279-6112 telefonszámon, vagy e-mailben a andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de címre.
Ez a különleges ajánlat nemcsak a fizikai fitnesz, hanem a társadalmi kapcsolatok és a résztvevők életének általános hozzáállásának is megerősítheti. Abban az időben, amikor a magány és az elszigeteltség gyakran a nap rendje az öregségben, a kurzus elősegíti a közösséget, amelyben a mozgás és a zene örömére összpontosít.
Kommentare (0)