Drums Alive: Fitness and Music για ηλικιωμένους στο Hakenfeld Club

Κίνηση και μουσική: Μια νέα προσέγγιση για την προώθηση της ποιότητας ζωής στα γηρατειά

Σε μια εποχή που η υγεία και η ευημερία των ηλικιωμένων γίνονται όλο και πιο σημαντικές, ο ανώτερος σύλλογος Hakenfelde στο Βερολίνο-Σπάντουου προσφέρει ένα καινοτόμο αθλητικό πρόγραμμα. Από το 26 Σεπτεμβρίου 2024 λαμβάνει χώρα κάθε Πέμπτη από 1:00 μ.μ. στις 2:00 μ.μ. το μάθημα "Drums Alive - Drum Fit!" αντί για. Αυτή η προσφορά απευθύνεται ειδικά σε ηλικιωμένους πολίτες και συνδυάζει σωματική άσκηση με ρυθμικά στοιχεία.

Η ιδέα πίσω από το μάθημα είναι να επεκτείνουμε τα πλεονεκτήματα των παραδοσιακών προγραμμάτων γυμναστικής μέσω της συμπερίληψης της μουσικής και του ρυθμού. Με αυτόν τον τρόπο, οι συμμετέχοντες μπορούν να βελτιώσουν την αντοχή τους, τη δύναμη και το συναίσθημά τους ρυθμού. Επιπλέον, το καρδιαγγειακό σύστημα ενισχύεται επίσης εδώ, ενώ το άγχος μειώνεται και προωθείται η ψυχική ικανότητα. Το κίνημα στο ρυθμό της μουσικής συμβάλλει στην ανύψωση της διάθεσης και στην προώθηση της απελευθέρωσης των ορμονών της ευτυχίας, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για την ψυχική υγεία στα γηρατειά.

Το τύμπανο σε μεγάλες μπάλες γυμναστικής Pezzi επιτρέπει μια παιχνιδιάρικη προσέγγιση για τη σωματική δραστηριότητα. Οι προηγούμενες γνώσεις δεν είναι απαραίτητες για τη συμμετοχή σε αυτό το μάθημα, γεγονός που καθιστά την προσφορά ιδιαίτερα φιλόξενη για όλους τους ηλικιωμένους που αναζητούν το νέο κίνητρο να μετακινηθούν.

Το τέλος μαθήματος για τέσσερα ραντεβού 60 λεπτών είναι 24,-€ . Αυτό όχι μόνο καθιστά το πρόγραμμα προσβάσιμο, αλλά και οικονομικά ελκυστικό για όσους ενδιαφέρονται. Για περισσότερες πληροφορίες ή για εγγραφή, τα ενδιαφερόμενα μέρη μπορούν να επικοινωνήσουν με την κα Förster στον αριθμό τηλεφώνου 90279-6112 ή μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de .

Αυτή η ειδική προσφορά έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει όχι μόνο τη φυσική κατάσταση, αλλά και τις κοινωνικές σχέσεις και τη γενική στάση απέναντι στη ζωή των συμμετεχόντων. Σε μια εποχή που η μοναξιά και η απομόνωση είναι συχνά η τάξη της ημέρας σε γηρατειά, η πορεία προωθεί μια κοινότητα στην οποία εστιάζεται στη χαρά της κίνησης και της μουσικής.