Mentale stress: dit is hoe de Duitsers tegen stress vechten!

Mentale stress: dit is hoe de Duitsers tegen stress vechten!

In Duitsland blijft de inflatie burgers belasten, met 51 procent van de bevolking die zich bezighoudt met de stijgende prijzen. Politieke onzekerheden, zowel nationaal als internationaal, zijn een andere belangrijkste zorg voor 45 procent. Bovendien rapporteert 44 procent bezorgdheid over het vergroten van de sociale divisie. Deze informatie komt uit een huidige enquête van Ipsos en het Hellobetter Online Therapy Platform. Meer dan de helft van de respondenten verklaarde dat hun zorgen vorig jaar zijn toegenomen. Generaties Y en Z voelen speciale stress, getroffen door 35 en 32 procent van de stress in banen en het privéleven.

Ondanks deze uitdagingen hebben de Duitsers hun strategieën om met stress om te gaan. Ongeveer 39 procent van de respondenten zoeken ontspanning in de natuur, terwijl 22 procent van het luisteren naar muziek nuttig aanvoelt. Familie en partnerschap zijn essentieel om om te gaan met stress voor 25 procent en 18 procent is afhankelijk van sportieve activiteiten. Gesprekken over zorgen hebben 37 procent van de ondervraagden met hun partner, waarbij vrouwen meer goede vrienden nemen. Op sociale media wisselden een van de tien mensen uit jongere generaties hun stress uit, terwijl oudere generaties de neiging hebben om contact op te nemen met de huisarts. Verdere details over deze studie zijn te vinden hier hier