Estrés mental: ¡así es como los alemanes luchan contra el estrés!

Estrés mental: ¡así es como los alemanes luchan contra el estrés!

En Alemania, la inflación continúa cargando a los ciudadanos, con el 51 por ciento de la población preocupada por el aumento de los precios. Las incertidumbres políticas, tanto a nivel nacional como internacional, son otra preocupación principal para el 45 por ciento. Además, el 44 por ciento informa preocupaciones sobre el aumento de la división social. Esta información proviene de una encuesta actual realizada por Ipsos y la plataforma de terapia en línea Hellobetter. Más de la mitad de los encuestados declararon que sus preocupaciones han aumentado el año pasado. Las generaciones Y y Z sienten un estrés especial, afectado por el 35 y el 32 por ciento del estrés en los trabajos y la vida privada.

A pesar de estos desafíos, los alemanes tienen sus estrategias para hacer frente al estrés. Alrededor del 39 por ciento de los encuestados buscan relajación en la naturaleza, mientras que el 22 por ciento de escuchar música se siente útil. La familia y la asociación son esenciales para hacer frente al estrés durante el 25 por ciento, y el 18 por ciento depende de actividades deportivas. Las conversaciones sobre las preocupaciones tienen el 37 por ciento de las encuestadas con su pareja, con mujeres que toman más amigos cercanos. En las redes sociales, una de las diez personas de generaciones más jóvenes intercambió su estrés, mientras que las generaciones mayores tienden a contactar al médico de familia. Se pueden encontrar más detalles sobre este estudio aquí