Kuidas kaitsta end Berliini äärmise kuumuse eest

kuumalaine Berliinis: ennetavate tervisemeetmete tähtsus

Lähiaegadel ootab ilmateade, Saksamaa ilmateenistus (DWD), pealinnas märkimisväärset soojuskoormust. See viib tervishoiuasutuste poolt tungivalt vajaliku hoiatuseni. Tervishoiukomitee liige Uwe Brockhausen ja meditsiiniametnik Patrick Larscheid julgustavad kodanikke ennetavaid tegusid vältima, et minimeerida sellise kuumalaine terviseriske.

Äärmuslikud temperatuurid võivad põhjustada mitmesuguseid füüsilisi sümptomeid, mis ulatuvad pearingluse ja kurnatuseni tõsisemate sümptomiteni nagu iiveldus ja peavalu. Need sümptomid pole mitte ainult ebamugavad, vaid võivad ka halvematel juhtudel põhjustada eluohtlikke olukordi. Selle taustal on oluline teada saada õige käitlemise kohta intensiivse kuumuse ajal.

ennetamine ja kaitsemeetmed

Terviseriskide vähendamiseks tuleb täheldada olulisi kaitsemeetmeid:

Vältige
• soojuskoormust: Vältige otsest päikesevalgust, eriti kuumimatel kellaaegadel, mis tavaliselt pärastlõunal on.
• Füüsiline jahutamine:
  jooge regulaarselt vett, et säilitada oma vedeliku tasakaalu. Lahedad dušid või vannituba, aga ka lahedad jalad ja käevõrud võivad samuti hõlbustamisele kaasa aidata.
• Elutubade jahutamine:
  Ventileerige oma korter jahedamatel õhtutundidel ja vältige ülekuumenemise vältimiseks oma tubadesse otsest päikesevalgust.

Lisateavet leiate Renickendorfi terviseosakonna veebisaidil. See teabeallikas pakub kodanikele täiendavaid näpunäiteid kuumalainega toimetulemiseks ja konkreetse teabe tervishoiu kohta.

kogukonna vastutus ja terviseteadlikkus

Selle kuumalaine teade ei illustreeri mitte ainult ilmanähtuste ja inimeste tervise vastastikmõjusid, vaid ka vajadust võtta meetmeid kogukonnana. Igal inimesel on kohustus pöörata tähelepanu oma ja teiste tervisele. On oluline, et vanemad ja varasemate haigustega inimesed pööraksid erilist tähelepanu oma tervisele ja võtaksid enda kaitsmiseks meetmeid.

Neid arenguid silmas pidades on tervishoiuasutuste ja kodanike vaheline koostöö otsustav, et tulla toime eelseisva kuumalaine mõjuga. Sel viisil ei saa me mitte ainult vähendada inimest, vaid ka ühiseid riske ja luua tervisliku keskkonna.