Jak se chránit před extrémním teplem v Berlíně

Vlna tepla v Berlíně: Důležitost preventivních zdravotních opatření

V nadcházejících dnech čeká The Weather Authority, německá meteorologická služba (DWD), významné tepelné zatížení v hlavním městě. To vede k naléhavě potřebné varování zdravotnických orgánů. Člen výboru pro zdravotnictví Uwe Brockhausen a lékař Patrick Larscheid povzbuzují občany, aby zabránili preventivním činům, aby minimalizovali zdravotní rizika takové vlny.

Extrémní teploty mohou způsobit řadu fyzických příznaků, které sahají od závratě a vyčerpání až po vážnější příznaky, jako je nevolnost a bolest hlavy. Tyto příznaky jsou nejen nepohodlné, ale mohou také vést k životním situacím v horších případech. Na základě tohoto pozadí je důležité zjistit o správném zacházení v dobách intenzivního tepla.

Prevence a ochranná opatření

Aby se snížila zdravotní rizika, je třeba dodržovat některá důležitá ochranná opatření:

Vyvarujte se
• tepelné zatížení:
  Vyvarujte se přímého slunečního světla, zejména během nejteplejší doby dne, která je obvykle odpoledne.
• fyzické chlazení:
  pravidelně pijte vodu, abyste si udrželi rovnováhu tekutin. K usnadnění mohou také přispět chladné sprchy nebo koupelny, stejně jako chladné nohy a Bracery.
• Chlazení obývacích pokojů: Větrate svůj byt v chladnějších večerních hodinách a zabraňte přímému slunečnímu světlu do vašich pokojů, aby se zabránilo přehřátí.