Noworoczne postanowienia w Berlinie: Dlaczego sukces często się nie odbywa

Noworoczne postanowienia w Berlinie: Dlaczego sukces często się nie odbywa

Raz po raz ludzie zaczynają stosować swoje dobre postanowienia, szczególnie na Nowy Rok. Ale nie wszyscy wiedzą, jak to działa! Jako Berliner Zeitung zgłosił miasto fitness: z 45. miejscem od 50 w fitness Studo. Podczas gdy tylko jedna siłownia przyjeżdża do 13 508 obywateli Berlina, średnia krajowa wynosi 7231 mieszkańców na studio. W styczniu noworoczne postanowienia przepełniają studia i przynoszą powiew świeżego powietrza, ale reszta roku często pozostaje pusta.

Tradycja dobrych intencji jest znacznie starsza i wraca do zwyczajów religijnych, podobnie jak geograficzna geograficzna . Poszukiwanie siebie samowystarczalności rozpoczęło się nie tylko w Nowym Roku, ale było głęboko zakorzenione w religiach chrześcijańskich, z wieloma czasami przejściowymi w roku, które narzucały ludzi do zakwestionowania ich zachowania. Historycznie działał festiwalem religijnym jako adresatów dobrych postanowień i wpływających na działania ludzi. Jednak podczas gdy ideały religijne były na pierwszym planie, ukierunkowano się na ukierunkowanie: w dzisiejszych czasach intencje do samokontroli i dążenie do norm społecznych są ukierunkowane.

Dobre uchwałe - szansa czy ryzyko?

Jedną z największych przeszkód podczas wdrażania tych rozdzielczości jest duża liczba przeciwnych warunków, które ludzie często przeoczają. Dr Dieter Frey z Uniwersytetu Ludwiga Maximilians w Monachium wyjaśnia, że ​​presja czasu i brak dyscypliny często prowadzą do niepowodzeń. Istnieją sposoby, aby naprawdę osiągnąć te cele: jeśli formułujesz swoje postanowienia jasno i pozytywnie, masz większe szanse na sukces. Badania pokazują, że „postanowienia zorientowane na bliskość”, w jaki sposób „zrobię więcej sportów”, są bardziej skuteczne niż unikające zorientowane, takie jak „będę jeść mniej”. Oprócz sformułowania Frey podkreśla, że ​​sprzęt, tworzenie korzystnych warunków i otrzymywanie wsparcia od innych może znacząco przyczynić się do sukcesu. Aby zrealizować dobre intencje w tym roku, cierpliwość i ciągłą refleksję nad własnymi celami.

Berliner Zeitung