Nytårsopløsninger i Berlin: Hvorfor forekommer succes ofte ikke

Veröffentlicht:

Von:

Berliner Zeitung belyser, hvorfor nytårsopløsninger ofte mislykkes og giver tip til den vellykkede implementering af personlige mål.
Berliner Zeitung belyser, hvorfor nytårsopløsninger ofte mislykkes og giver tip til den vellykkede implementering af personlige mål. (Symbolbild/MB)

Igen og igen begynder folk at omsætte deres gode opløsninger i praksis, især for nytår. Men ikke alle ved, hvordan det fungerer! Som Berliner Zeitung rapporterede som en fitness by: med 45th-sted fra 50 i fitness-studiet. Mens kun et motionscenter kommer til 13.508 Berlin -borgere, er det nationale gennemsnit 7.231 indbyggere pr. Studio. I januar overfylder nytårsopløsningerne studierne og bringer et frisk pust, men resten af ​​året forbliver ofte tomt.

Traditionen med gode intentioner er meget ældre og går tilbage i religiøse skikke, da National Geographic . Søgningen efter selvforbedring begyndte ikke kun i det nye år, men var dybt forankret i de kristne religioner med adskillige overgangstider om året, der indførte folk til at stille spørgsmålstegn ved deres opførsel. Historisk handlede religiøse festivaler som adressater for gode beslutninger og påvirkede folks handlinger. Mens religiøse idealer var i forgrunden, har fokus imidlertid ændret sig: i dag er intentioner om selvoptimering og forfølgelsen af ​​sociale normer målrettet mod.

Gode opløsninger - chance eller risiko?

En af de største forhindringer, når man implementerer disse beslutninger, er det store antal modsatte forhold, som folk ofte overser. Professor Dr. Dieter Frey fra Ludwig Maximilians University i München forklarer, at tidspres og mangel på disciplin ofte fører til fiaskoer. Der er måder at virkelig nå disse mål: Hvis du formulerer dine beslutninger klart og positivt, har du højere chancer for succes. Undersøgelser viser, at "nærhedsorienterede beslutninger", hvordan "jeg vil gøre mere sportsgrene" er mere effektive end de undgåede orienterede, såsom "jeg vil spise mindre". Udover formuleringen understreger Frey, at tackle, at skabe gunstige forhold og modtage støtte fra andre kan bidrage væsentligt til succes. For faktisk at realisere de gode intentioner i år, tålmodighed og konstant refleksion over dine egne mål.

Berliner Zeitung

Details
Quellen