保持节奏：钩领域的老年人体育课程”

Hakenfelde高级俱乐部为正在寻找一种保持活跃方式的老年人提供了一个令人兴奋的机会。从2024年9月26日（星期四）开始，课程“ Drums Alive -Drum Fit！”而不是。该课程提供在位于柏林 - 桑省海伦·凯勒·韦格10号的Hakenfelde高级俱乐部，专门针对老年人。

“ Drums Alive”背后的想法是独一无二的：它是一种运动形式，将音乐和节奏的正能量与体育锻炼结合在一起。击鼓不仅是一项密集的锻炼，而且还可以确保一种喜悦和良好的感觉。在课程中，参与者训练他们的耐力，力量和节奏的感觉，同时增强他们的心血管系统。这是一项刺激身体和心灵的完整活动。

数字中的课程

该课程由四个单元组成，每个单元持续60分钟。定价非常简单且有吸引力：感兴趣的老年人可以参加总共24欧元。以前的知识不是必需的，因此每个人，无论他们的健身或鼓体验如何，都可以参与。

这种创新的运动方式是抵消孤独下午的绝佳选择，同时又结识了新的相识。音乐运动不仅可以确保身体健康，而且还可以使情感满意度。例如，在鼓乐队期间释放了幸福激素，这种荷尔蒙具有降解的效果，并促进了放松的感觉。

注册并联系

对于有兴趣的人，有几种注册或澄清进一步问题的方法。 Förster女士可在电话号码90279-6112或通过电子邮件andrea.foerster@ba-spandandu.berlin.de上找到。建议提早注册，因为这些地方可能会受到限制。

参加“活着的鼓”不仅会带来健康益处，而且有机会与像志趣相投的人一起活跃。积极的氛围和激励的音乐使本课程成为特殊的体验。因此，鼓适合并发现运动的乐趣！