Ostanite v skladu z Rhythms: Športni tečaj za starejše na polju za kljuke

Starejši klub Hakenfelde ponuja vznemirljivo priložnost za starejše ljudi, ki iščejo nov način, kako ostati aktivni. Od četrtka, 26. septembra 2024, tečaj "Bobni živi - bobnar fit!" namesto. Ta tečaj je na voljo v seniorskem klubu Hakenfelde, ki se nahaja v Helen-Keller-weg 10 v Berlin-Spandau in je posebej namenjen starejšim državljanom.

Ideja, ki stoji za "bobni živi", je edinstvena: to je oblika gibanja, ki združuje pozitivno energijo glasbe in ritma s fizičnimi vajami. Bobnanje ni le intenzivna vadba, ampak tudi zagotavlja občutek veselja in dobrega pomena. Med tečajem udeleženci trenirajo svojo vzdržljivost, moč in občutek ritma, hkrati pa krepijo svoj srčno -žilni sistem. To je polna aktivnost, ki spodbuja tako telo kot um.

tečaj številk

Tečaj je sestavljen iz štirih enot, vsaka traja 60 minut. Cene so izjemno preproste in privlačne: zainteresirani starejši lahko sodelujejo v skupno 24 evri. Prejšnje znanje ni potrebno, tako da lahko sodelujejo vsi, ne glede na izkušnje s kondicijo ali bobne.

Ta inovativen način športa je odlična možnost za preprečevanje osamljenih popoldneva in hkrati pri ustvarjanju novih znancev. Gibanje v glasbo ne zagotavlja samo telesne kondicije, ampak tudi čustveno zadovoljstvo. Hormoni sreče se sproščajo na primer med bobnanjem, ki ima ponižujoč učinek in spodbuja občutek sprostitve.

registracija in stik

Za tiste, ki jih zanima, obstaja več načinov za registracijo ali razjasnitev nadaljnjih vprašanj. Gospa Förster je na voljo na telefonski številki 90279-6112 ali po e-pošti andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. Priporočljivo je, da se zgodaj registrirate, ker bi lahko bili kraji omejeni.

Udeležba v "bobnih živih" ne ponuja le koristi za zdravje, ampak tudi možnost, da bi bili aktivni skupaj z ljudmi, ki so misleči. Pozitivno vzdušje in motivacijska glasba naredita ta tečaj posebno doživetje. Torej, bobni se prilegajo in odkrijte veselje do gibanja!