Pozostańcie w formie rytmów: kurs sportowy dla seniorów na boisku”

Hakenfelde Senior Club oferuje ekscytującą okazję dla osób starszych, którzy szukają nowego sposobu na utrzymanie aktywności. Od czwartku, 26 września 2024 r. Kurs „Bęben Alive - Drum Fit!” zamiast. Kurs jest oferowany w klubie Senior Hakenfelde, zlokalizowanym w Helen-Keller-Weg 10 w Berlin-Spandau, i jest specjalnie skierowany do seniorów.

Idea „żywych perkusji” jest wyjątkowa: jest to forma ruchu, która łączy pozytywną energię muzyki i rytmu z ćwiczeniami fizycznymi. Perkusowanie to nie tylko intensywny trening, ale także zapewnia poczucie radości i dobrego samopoczucia. Podczas kursu uczestnicy trenują swoją wytrzymałość, siłę i poczucie rytmu, jednocześnie wzmacniając układ sercowo -naczyniowy. Jest to pełne działanie, które stymuluje zarówno ciało, jak i umysł.

Kurs liczb

Kurs składa się z czterech jednostek, każda trwa 60 minut. Ceny są niezwykle proste i atrakcyjne: zainteresowani seniorzy mogą wziąć udział w łącznej wartości 24 euro. Poprzednia wiedza nie jest konieczna, aby wszyscy, niezależnie od ich kondycji lub doświadczeń bębnowych, mogli uczestniczyć.

Ten innowacyjny sposób robienia sportu jest doskonałą opcją przeciwdziałania samotnym popołudniom, a jednocześnie przygotowywania nowych znajomych. Ruch do muzyki zapewnia nie tylko sprawność fizyczną, ale także satysfakcję emocjonalną. Hormony szczęścia są uwalniane na przykład podczas perkusji, które ma degradujący efekt i promuje poczucie relaksu.

Rejestracja i kontakt

Dla zainteresowanych istnieje kilka sposobów rejestracji lub wyjaśnienia dalszych pytań. Pani Förster jest dostępna w telefonie 90279-6112 lub pocztą elektroniczną Andrea.foerster@ba-pandau.berlin.de. Wskazane jest wcześniejsze rejestracja, ponieważ miejsca mogą być ograniczone.

Udział w „żywych bębnach” oferuje nie tylko korzyści zdrowotne, ale także szansę na aktywność wraz z ludźmi, jaką. Pozytywna atmosfera i motywująca muzyka sprawiają, że ten kurs jest wyjątkowym doświadczeniem. Więc Drum Fit i odkryj radość z ruchu!