Būkite tinkami ritmams: sporto kursai senjorams kabliuko lauke

„Hakenfelde Senior Club“ suteikia įdomią galimybę vyresnio amžiaus žmonėms, ieškantiems naujo būdo išlikti aktyviam. Nuo 2024 m. Rugsėjo 26 d., Ketvirtadienio, kursas „Būgnai gyvi - būgnai tinka!“ vietoj. Šis kursas siūlomas Hakenfelde senjorų klube, esančiame Helen-Keller-Weg 10, Berlyne-Spandau, ir yra specialiai skirtas vyresnio amžiaus piliečiams.

„Drums Alive“ idėja yra unikali: tai judėjimo forma, sujungusi teigiamą muzikos ir ritmo energiją su fiziniais pratimais. Būgnai yra ne tik intensyvi treniruotė, bet ir užtikrina džiaugsmo ir gero jausmo jausmą. Kurso metu dalyviai treniruoja savo ištvermę, jėgą ir ritmo jausmą, tuo pačiu stiprindami širdies ir kraujagyslių sistemą. Tai yra pilna veikla, skatinanti tiek kūną, tiek protą.

skaičių kursas

Kursą sudaro keturi vienetai, kurių kiekvienas trunka 60 minučių. Kainos yra ypač paprastos ir patrauklios: suinteresuoti vyresnio amžiaus piliečiai gali dalyvauti iš viso už 24 eurus. Ankstesnės žinios nėra būtinos, kad galėtų dalyvauti visi, nepaisant jų kūno rengybos ar būgnų patirties.

Šis novatoriškas sporto būdas yra puiki galimybė neutralizuoti vienišas popietes ir tuo pačiu užmegzti naujus pažįstamus. Judėjimas į muziką ne tik užtikrina fizinį pasirengimą, bet ir emocinį pasitenkinimą. Laimės hormonai išsiskiria, pavyzdžiui, būgnų metu, kurie turi žeminantį poveikį ir skatina atsipalaidavimo jausmą.

registracija ir susisiekite

Tiems, kurie domisi, yra keletas būdų, kaip registruotis ar paaiškinti kitus klausimus. Ponia Förster galima įsigyti telefono numerį 90279-6112 arba el. Paštu Andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de. Patartina prisiregistruoti anksti, nes vietos gali būti ribotos.

Dalyvavimas „Drums Alive“ ne tik suteikia naudos sveikatai, bet ir galimybei būti aktyviam kartu su panašiais žmonėmis. Teigiama atmosfera ir motyvuojanti muzika šį kursą daro ypatinga patirtimi. Taigi, būgnai tinka ir atraskite judesio džiaugsmą!