Zůstaňte fit s rytmy: sportovní kurz pro seniory v hříčkovém poli

Hakenfelde Senior Club nabízí vzrušující příležitost pro starší lidi, kteří hledají nový způsob, jak zůstat aktivní. Od čtvrtka 26. září 2024 kurz „Drums Alive - Drum Fit!“ místo. Tento kurz je nabízen v Hakenfelde Senior Club, který se nachází v Helen-Keller-Weg 10 v Berlíně Spandau, a je speciálně zaměřen na seniory.

Myšlenka za „bubny naživu“ je jedinečná: je to forma pohybu, která kombinuje pozitivní energii hudby a rytmu s fyzickými cvičeními. Bubnování není jen intenzivní cvičení, ale také zajišťuje pocit radosti a dobře. Během kurzu účastníci trénují svou vytrvalost, svou sílu a rytmický pocit a zároveň posilují svůj kardiovaskulární systém. Je to plná činnost, která stimuluje tělo i mysl.

kurz čísel

Kurz se skládá ze čtyř jednotek, z nichž každá trvá 60 minut. Ceny jsou velmi jednoduché a atraktivní: Zainteresovaní seninci se mohou zúčastnit celkem 24 EUR. Předchozí znalosti nejsou nutné, aby se mohli zúčastnit každý, bez ohledu na jejich zkušenosti s kondicí nebo bubnem.

Tento inovativní způsob sportu je skvělou volbou, jak čelit osamělým odpoledne a zároveň učinit nové známé. Pohyb k hudbě nejen zajišťuje fyzickou zdatnost, ale také emoční spokojenost. Hormony štěstí jsou propuštěny například během bubnování, které má ponižující účinek a podporuje pocit relaxace.

Registrace a kontakt

Pro zájemce existuje několik způsobů, jak se zaregistrovat nebo objasnit další otázky. Paní Förster je k dispozici na telefonním čísle 90279-6112 nebo e-mailem Andrea.Foerster@ba-pandau.berlin.de. Je vhodné se zaregistrovat brzy, protože místa by mohla být omezena.

Účast na „bubnech Alive“ nabízí nejen zdravotní přínosy, ale také šanci na aktivní spolu s podobnými lidmi. Pozitivní atmosféra a motivující hudba dělají z tohoto kurzu zvláštní zážitek. Takže, buben fit a objevte radost z pohybu!