享受自然：从2024年9月开始的北欧步行路线
享受自然：从2024年9月开始的北欧步行路线
社区活动的重要性：北欧人在“ Kiek”中行走
从2024年9月的开始，柏林的邻里和家庭中心“ Kiek in”将提供北欧步行课程，不仅可以帮助参与者保持身体活跃，而且还可以增强社区。这些常规会议每一个星期一上午10:00至上午11:30 ，并为所有年龄段的人们提供了一个平台，可以一起享受户外运动的优势。
北欧步行的特征是其柔和，有效的运动，这使参与者能够适应其个人健身水平。该课程所需的棍棒可以轻松从邻里中心借来，这使得对此活动的访问更加容易。这不仅是运动，而且是在柏林周围地区体验和享受自然的一种方式。
在经验丰富的课程教练Birgit Seidel的指导下，参与者既学习正确的技术，又学习如何实现个人健身目标。该课程不仅通过激活心血管系统并增强肌肉来促进身体健康，而且还提供了建立社会接触的宝贵机会。特别是在社会越来越孤立的时期，必须提供此类计划来增强社区意识。
Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse的净停车场聚集的可能性也促进了参与者之间的熟悉和交流。在课程中，参与者不仅可以保持健康，而且可以在一个支持和友好的团队中结识新的相识。这对快速发展的世界中参与者的精神福祉做出了重大贡献。
无论您是经验丰富的北欧步行者，还是想首次尝试这种促进健康的体验，“ Kiek in”中的报价都是一种积极活跃的宝贵方式，同时体验社区的感觉。有关更多信息，可以在家庭中心的电话号码（030）93 49 27 48或（030）9 32 21 07中找到联系人。