Uživajte v naravi: nordijski hodniški tečaj v kieku in od septembra 2024

Pomen dejavnosti v skupnosti: Nordijska hoja v "Kieku v"

Od septembra 2024 bosta soseska in družinski center "Kiek v Berlinu ponudila nordijski sprehajalni tečaj, ki udeležencem ne samo pomaga, da ostanejo fizično aktivni, ampak tudi krepijo skupnost. Ti redni sestanki potekajo vsak ponedeljek zjutraj od 10:00 do 11:30 in ponujajo platformo za ljudi vseh starosti, da skupaj uživajo prednosti športa na prostem.

Za nordijsko hojo so značilni njegovi nežni, učinkoviti gibi, ki udeležencem omogočajo, da se prilagodijo svojim posameznim kondicijskim nivojem. Palice, ki so potrebne za tečaj, si lahko enostavno izposodite iz sosedskega centra, kar olajša dostop do te dejavnosti. To ni samo šport, ampak tudi način, kako doživeti in uživati ​​v naravi na območju okoli Berlina.

Pod vodstvom Birgit Seidela, izkušenega inštruktorja tečaja, se udeleženci naučijo tako prave tehnologije kot o tem, kako lahko dosežejo cilje osebne kondicije. Tečaj ne samo spodbuja telesno pripravljenost z aktiviranjem srčno -žilnega sistema in krepitvijo mišic, ampak tudi ponuja dragoceno priložnost za vzpostavitev socialnih stikov. Zlasti v času vse večje izolacije v družbi je pomembno, da se takšni programi na voljo za krepitev občutka skupnosti.

Možnost zbiranja na določenem sestanku, neto parkirišče na Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse, prav tako spodbuja poznavanje in izmenjavo med udeleženci. Med tečajem se udeleženci ne morejo samo ostajati v formi, ampak tudi nove znance v podporni in prijazni skupini. To znatno prispeva k duševnemu počutju udeležencev v hitrem svetu.

Ne glede na to, ali ste izkušeni nordijski sprehajalec ali želite prvič preizkusiti to izkušnjo z zdravjem, je ponudba v "Kieku v" dragocen način, da postanete aktivni in hkrati doživite občutek skupnosti. Za več informacij so stiki na voljo v družinskem centru pod telefonskimi številkami (030) 93 49 27 48 ali (030) 9 32 21 07.