Bucurați -vă de natură: curs de mers nordic în Kiek IN” din septembrie 2024

Importanța activităților comunitare: mersul nordic în „Kiek în”

Din septembrie 2024 , Centrul de cartier și familie „Kiek IN” din Berlin va oferi un curs de mers nordic care nu numai că îi ajută pe participanți să rămână activi fizic, dar și să consolideze comunitatea. Aceste întâlniri obișnuite au loc la fiecare luni dimineață de la 10:00 la 11:30 a.m. și oferă o platformă pentru ca oamenii de toate vârstele să se bucure de avantajele sporturilor în aer liber împreună.

Plimbarea nordică se caracterizează prin mișcările sale blânde și eficiente, care permit participanților să se adapteze la nivelurile lor de fitness individuale. Bastoanele necesare pentru curs pot fi împrumutate cu ușurință de la centrul de cartier, ceea ce face accesul la această activitate să ofere mai ușor. Acesta nu este doar sport, ci și o modalitate de a experimenta și de a se bucura de natura în zona din jurul Berlinului.

Sub îndrumarea lui Birgit Seidel, un instructor de curs experimentat, participanții învață atât tehnologia potrivită, cât și modul în care pot atinge obiective personale de fitness. Cursul nu numai că promovează starea fizică prin activarea sistemului cardiovascular și întărirea mușchilor, dar oferă și o oportunitate valoroasă de a stabili contacte sociale. Mai ales în perioadele de izolare din ce în ce mai mare în societate, este important ca astfel de programe să fie oferite pentru a consolida sentimentul de comunitate.

Posibilitatea de a se aduna într -un punct de întâlnire fix, parcarea netă pe Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse, promovează, de asemenea, familiaritatea și schimbul dintre participanți. Pe parcursul cursului, participanții nu numai că pot rămâne în formă, dar și să facă noi cunoscuți într -un grup de susținere și prietenos. Acest lucru contribuie semnificativ la bunăstarea mentală a participanților într -o lume cu mișcare rapidă.

Indiferent dacă sunteți un Walker Nordic cu experiență sau doriți să încercați această experiență de promovare a sănătății pentru prima dată, oferta din „Kiek In” este o modalitate valoroasă de a deveni activ și, în același timp, de a experimenta sentimentul de comunitate. Pentru mai multe informații, contactele sunt disponibile în centrul familiei sub numerele de telefon (030) 93 49 27 48 sau (030) 9 32 21 07.