Aproveite a natureza: Nordic Walking Course no Kiek in de setembro de 2024

A importância das atividades da comunidade: Nordic Walking in the "Kiek in"

A partir do setembro de 2024 , o bairro e o centro familiar "Kiek in" em Berlim oferecerão um curso nórdico de caminhada que não apenas ajudará os participantes a permanecer fisicamente ativos, mas também fortalecerá a comunidade. Essas reuniões regulares ocorrem todas as coisas de segunda -feira de manhã, das 10:00 às 11:30 da manhã e oferecem uma plataforma para pessoas de todas as idades aproveitarem as vantagens dos esportes ao ar livre juntos.

A caminhada nórdica é caracterizada por seus movimentos suaves e eficazes, que permitem aos participantes se adaptar aos seus níveis individuais de condicionamento físico. As varas necessárias para o curso podem ser facilmente emprestadas do centro do bairro, o que facilita o acesso a essa atividade. Isso não é apenas esporte, mas também uma maneira de experimentar e desfrutar da natureza na área em torno de Berlim.

Sob a orientação de Birgit Seidel, um instrutor de curso experiente, os participantes aprendem a tecnologia certa e como eles podem atingir as metas pessoais de condicionamento físico. O curso não apenas promove a aptidão física ativando o sistema cardiovascular e fortalecendo os músculos, mas também oferece uma oportunidade valiosa para estabelecer contatos sociais. Especialmente em tempos de aumento do isolamento na sociedade, é importante que esses programas sejam oferecidos para fortalecer o senso de comunidade.

A possibilidade de se reunir em um ponto de encontro fixo, o estacionamento líquido em Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse, também promove familiaridade e troca entre os participantes. Durante o curso, os participantes podem não apenas permanecer em forma, mas também fazem novos conhecidos em um grupo de apoio e amigável. Isso contribui significativamente para o poço mental dos participantes em um mundo rápido.

Seja você um caminhante nórdico experiente ou deseja experimentar essa experiência de promoção de saúde pela primeira vez, a oferta no "Kiek in" é uma maneira valiosa de se tornar ativo e, ao mesmo tempo, experimentar o sentimento de comunidade. Para obter mais informações, os contatos estão disponíveis no centro da família sob os números de telefone (030) 93 49 27 48 ou (030) 9 32 21 07.