Geniet van de natuur: Nordic Walking Course in de Kiek In vanaf september 2024

Het belang van gemeenschapsactiviteiten: Noordse wandelen in de "Kiek in"

Van de September 2024 , zal het buurt- en gezincentrum 'Kiek In' in Berlijn een Noordse loopbaan bieden die de deelnemers niet alleen helpt om fysiek actief te blijven, maar ook de gemeenschap versterkt. Deze reguliere vergaderingen vinden plaats elke maandagochtend van 10:00 tot 11.30 uur en bieden een platform voor mensen van alle leeftijden om samen te genieten van de voordelen van buitensporten.

Noordse wandeling wordt gekenmerkt door zijn zachte, effectieve bewegingen, waardoor de deelnemers zich kunnen aanpassen aan hun individuele fitnessniveaus. De sticks die nodig zijn voor de cursus kunnen gemakkelijk worden geleend van het buurtcentrum, wat toegang tot deze activiteiten gemakkelijker maakt. Dit is niet alleen sport, maar ook een manier om de natuur in het gebied rond Berlijn te ervaren en te genieten.

Onder begeleiding van Birgit Seidel, een ervaren cursusinstructeur, leren de deelnemers zowel de juiste technologie als hoe ze persoonlijke fitnessdoelen kunnen bereiken. De cursus bevordert niet alleen fysieke fitheid door het cardiovasculaire systeem te activeren en de spieren te versterken, maar biedt ook een waardevolle kans om sociale contacten te leggen. Vooral in tijden van toenemende isolatie in de samenleving is het belangrijk dat dergelijke programma's worden aangeboden om het gemeenschapsgevoel te versterken.

De mogelijkheid om zich op een vast ontmoetingspunt te verzamelen, de netto parkeerplaats op Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse, bevordert ook bekendheid en uitwisseling tussen de deelnemers. Tijdens de cursus kunnen de deelnemers niet alleen fit blijven, maar ook nieuwe kennissen maken in een ondersteunende en vriendelijke groep. Dit draagt ​​aanzienlijk bij aan het mentale putbewijs van de deelnemers in een snelle wereldwijde wereld.

Of u nu een ervaren Noordse Walker bent of deze gezondheidsbevorderende ervaring voor het eerst wilt proberen, het aanbod in de "Kiek In" is een waardevolle manier om actief te worden en tegelijkertijd het gevoel van gemeenschap te ervaren. Voor meer informatie zijn de contacten beschikbaar in het Family Center onder de telefoonnummers (030) 93 49 27 48 of (030) 9 32 21 07.