Goditi la natura: percorso a piedi nordico nel Kiek in da settembre 2024

L'importanza delle attività della comunità: camminare nordico nel "Kiek in"

Dal settembre 2024 , il Centro di quartiere e familiari "Kiek In" a Berlino offrirà un percorso di camminata nordico che non solo aiuta i partecipanti a rimanere fisicamente attivi, ma anche a rafforzare la comunità. Questi incontri regolari si svolgono ogni lunedì mattina dalle 10:00 alle 11:30 e offrono una piattaforma per le persone di tutte le età per godersi insieme i vantaggi degli sport all'aperto.

La camminata nordica è caratterizzata dai suoi movimenti delicati ed efficaci, che consentono ai partecipanti di adattarsi ai loro livelli di fitness individuali. I bastoncini necessari per il corso possono essere facilmente presi in prestito dal Centro di quartiere, il che rende più semplice l'accesso a questa attività. Questo non è solo sport, ma anche un modo per sperimentare e godere della natura nella zona intorno a Berlino.

Sotto la guida di Birgit Seidel, un istruttore di corso esperto, i partecipanti apprendono sia la tecnologia giusta che come possono raggiungere gli obiettivi di fitness personale. Il corso non solo promuove l'idoneità fisica attivando il sistema cardiovascolare e rafforzando i muscoli, ma offre anche una preziosa opportunità per stabilire contatti sociali. Soprattutto nei periodi di crescente isolamento nella società, è importante che tali programmi vengano offerti per rafforzare il senso di comunità.

La possibilità di radunarsi in un punto di incontro fisso, il parcheggio netto su Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse, promuove anche la familiarità e lo scambio tra i partecipanti. Durante il corso, i partecipanti non possono solo rimanere in forma, ma anche fare nuovi conoscenti in un gruppo di supporto e amichevole. Ciò contribuisce in modo significativo al benessere mentale dei partecipanti in un mondo in rapido movimento.

Che tu sia un Walker nordico esperto o che desideri provare questa esperienza di salute per la prima volta, l'offerta nel "Kiek In" è un modo prezioso per diventare attivo e allo stesso tempo sperimentare la sensazione di comunità. Per ulteriori informazioni, i contatti sono disponibili nel Centro familiare ai sensi dei numeri di telefono (030) 93 49 27 48 o (030) 9 32 21 07.