Élvezze a természetet: Nordic Walking Course a Kiek In” -ben 2024 szeptemberétől

A skandináv gyaloglást a szelíd, hatékony mozgása jellemzi, amely lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy alkalmazkodjanak az egyéni fitnesz szintjéhez. A kurzushoz szükséges botok könnyen kölcsönözhetők a szomszédsági központból, ami megkönnyíti ehhez a tevékenységi ajánlathoz való hozzáférést. Ez nem csak a sport, hanem a természet megtapasztalásának és élvezésének módja a berlini környéken.

Birgit Seidel, egy tapasztalt kurzus oktató irányítása alatt a résztvevők megtanulják mind a megfelelő technológiát, mind azt, hogy miként érhetik el a személyes fitnesz célokat. A kurzus nemcsak a kardiovaszkuláris rendszer aktiválásával és az izmok megerősítésével elősegíti a fizikai fitneszt, hanem értékes lehetőséget kínál a társadalmi kapcsolatok kialakítására. Különösen a társadalomban a növekvő elszigeteltség idején fontos, hogy ezeket a programokat felajánlják a közösség érzetének megerősítésére.

A rögzített találkozóhelyen történő összegyűjtés lehetősége, a Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse nettó parkolója szintén elősegíti a résztvevők megismerését és cseréjét. A kurzus során a résztvevők nemcsak fittek maradhatnak, hanem új ismerősöket is szerezhetnek egy támogató és barátságos csoportban. Ez jelentősen hozzájárul a résztvevők mentális kútjához a gyors mozgó világban.

Függetlenül attól, hogy tapasztalt északi sétáló vagy, vagy először kipróbálhatja ezt az egészségügyi élményt, az ajánlat a „Kiek In” -ben értékes módja annak, hogy aktívvá váljon, és ugyanakkor megtapasztalja a közösség érzését. További információkért a kapcsolatok a Családközpontban elérhetők a (030) 93 49 27 48 vagy (030) 9 32 21 07 telefonszám alatt.