Profitez de la nature: cours de marche nordique dans le «Kiek in» à partir de septembre 2024
Profitez de la nature: cours de marche nordique dans le «Kiek in» à partir de septembre 2024
L'importance des activités communautaires: Marche nordique dans le "Kiek in"
Du septembre 2024 , le centre de quartier et le Kiek In "à Berlin offrira un cours de marche nordique qui aide non seulement les participants à rester physiquement actifs, mais renforce également la communauté. Ces réunions régulières ont lieu chaque lundi matin de 10 h 00 à 11 h 30 et offrent une plate-forme pour que les personnes de tous âges profitent ensemble des avantages des sports de plein air.
La marche nordique se caractérise par ses mouvements doux et efficaces, qui permettent aux participants de s'adapter à leur niveau de fitness individuel. Les bâtons nécessaires au cours peuvent être facilement empruntés au centre de quartier, ce qui facilite l'accès à cette offre d'activité. Ce n'est pas seulement le sport, mais aussi un moyen de vivre et de profiter de la nature dans la région de Berlin.
Sous la direction de Birgit Seidel, un instructeur de cours expérimenté, les participants apprennent à la fois la bonne technologie et comment ils peuvent atteindre des objectifs de fitness personnels. Le cours promeut non seulement la forme physique en activant le système cardiovasculaire et en renforçant les muscles, mais offre également une occasion précieuse d'établir des contacts sociaux. Surtout en période d'isolement croissant dans la société, il est important que de tels programmes soient proposés pour renforcer le sens de la communauté.
La possibilité de se rassembler à un point de rencontre fixe, le parking net sur Havemannstrasse / Rabensteiner Strasse, favorise également la familiarité et l'échange entre les participants. Pendant le cours, les participants peuvent non seulement rester en forme, mais également faire de nouvelles connaissances dans un groupe de soutien et amical. Cela contribue de manière significative au puits mental des participants dans un monde rapide.
Que vous soyez un Nordic Walker expérimenté ou que vous souhaitiez essayer cette expérience de promotion de la santé pour la première fois, l'offre dans le «Kiek In» est un moyen précieux de devenir actif et en même temps de ressentir le sentiment de communauté. Pour plus d'informations, les contacts sont disponibles dans le Family Center sous les numéros de téléphone (030) 93 49 27 48 ou (030) 9 32 21 07.