Nauti luonnosta: pohjoismaisen kävelykurssi Kiek in -sarjassa syyskuusta 2024

Yhteisön toiminnan merkitys: Pohjoismainen kävely "Kiekissä"

Berliinissä sijaitsevan naapuruston ja perhekeskuksen "Kiek in" -yrityksen syyskuussa 2024 -tapahtumasta tarjoaa pohjoismaisen kävelykurssin, joka ei vain auttaa osallistujia pysymään fyysisesti aktiivisina, vaan myös vahvistaa yhteisöä. Nämä säännölliset kokoukset tapahtuvat joka maanantaiaamuna klo 10.00–11.30 ja tarjoavat alustan kaiken ikäisille ihmisille nauttiaksesi ulkourheilun eduista yhdessä.

Pohjoismaiselle kävelylle on ominaista lempeät, tehokkaat liikkeet, jotka antavat osallistujille mahdollisuuden sopeutua heidän yksilöllisiin kuntotasoihinsa. Kurssille tarvittavat tikut voidaan helposti lainata naapurikeskuksesta, mikä helpottaa pääsyä tähän toimintaan. Tämä ei ole vain urheilua, vaan myös tapa kokea ja nauttia luonnosta Berliinin ympärillä olevalla alueella.

Kokeneen kurssin ohjaajan Birgit Seidelin ohjauksessa osallistujat oppivat sekä oikean tekniikan että miten he voivat saavuttaa henkilökohtaiset kuntotavoitteet. Kurssi ei vain edistä fyysistä kuntoa aktivoimalla sydän- ja verisuonijärjestelmä ja vahvistamalla lihaksia, vaan tarjoaa myös arvokkaan mahdollisuuden luoda sosiaalisia kontakteja. Varsinkin yhteiskunnan eristyneisyyden lisääntymisen aikana on tärkeää, että tällaisia ​​ohjelmia tarjotaan vahvistaa yhteisöllisyyttä.

Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse -verkon pysäköintialue edistää myös mahdollisuutta kokoontua kiinteään kokouspisteeseen myös osallistujien tuntemusta ja vaihtoa. Kurssin aikana osallistujat eivät voi vain pysyä kunnossa, vaan myös tehdä uusia tuttavia tukevassa ja ystävällisessä ryhmässä. Tämä myötävaikuttaa huomattavasti nopean liikkuvassa maailmassa osallistujien henkiseen kaivoon.

Olitpa kokenut pohjoismainen kävelijä vai haluat kokeilla tätä terveydenhuollon edistämiskokemusta ensimmäistä kertaa, "Kiek in" -tarjous on arvokas tapa tulla aktiiviseksi ja samalla kokea yhteisön tunne. Lisätietoja kosket ovat saatavilla perhekeskuksessa puhelinnumeroiden (030) 93 49 27 48 tai (030) 9 32 21 07 alla.