Nautige loodust: Põhjamaade jalutuskursus Kiek In” alates septembrist 2024

Kogukonna tegevuste tähtsus: Põhjamaade kõndimine "Kiek in"

Alates septembrist 2024 pakuvad naabruskonna ja perekeskuse “Kiek In” Berliinis Põhjamaade jalutuskursusele, mis mitte ainult ei aita osalejatel olla füüsiliselt aktiivsed, vaid tugevdab ka kogukonda. Need regulaarsed kohtumised toimuvad igal esmaspäeva hommikul kell 10.00–11.30 ja pakuvad igas vanuses inimestele platvormi, et nautida koos õuespordi eeliseid.

Põhjamaade kõndimist iseloomustab õrnad, tõhusad liigutused, mis võimaldavad osalejatel kohaneda oma individuaalse sobivuse tasemega. Kursuse jaoks vajalikke pulke saab naabruskonna keskusest hõlpsasti laenata, mis muudab sellele tegevusele juurdepääsu lihtsamaks. See pole ainult sport, vaid ka viis, kuidas kogeda ja nautida loodust Berliini ümbruse piirkonnas.

Kogenud kursuse juhendaja Birgit Seideli juhendamisel õpivad osalejad nii õiget tehnoloogiat kui ka seda, kuidas nad saavad isiklikke sobivuse eesmärke saavutada. Kursus mitte ainult ei edenda füüsilist sobivust, aktiveerides südame -veresoonkonna süsteemi ja tugevdades lihaseid, vaid pakub ka väärtuslikku võimalust sotsiaalsete kontaktide loomiseks. Eriti ühiskonnas eraldatuse suurenemise ajal on oluline, et selliseid programme pakutaks kogukonnatunde tugevdamiseks.

Võimalus koguneda fikseeritud kohtumispunkti, Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse'i netoparklat, edendab ka osalejate tundmist ja vahetust. Kursuse ajal saavad osalejad mitte ainult sobivuse jääda, vaid teha ka uusi tuttavaid toetavas ja sõbralikus rühmas. See aitab märkimisväärselt kaasa osalejate vaimse kaevude saamisele kiires maailmas.

Ükskõik, kas olete kogenud Nordic Walker või soovite esimest korda seda tervist propageerivat kogemust proovida, on „Kiek IN” pakkumine väärtuslik viis aktiivseks saamiseks ja samal ajal kogukonnatunnet kogeda. Lisateabe saamiseks on kontaktid perekeskuses saadaval telefoninumbrite all (030) 93 49 27 48 või (030) 9 32 21 07.