Disfrute de la naturaleza: curso de caminata nórdico en el Kiek in de septiembre de 2024

La importancia de las actividades comunitarias: caminar nórdico en el "Kiek en"

Desde el septiembre de 2024 , el vecindario y el centro familiar "Kiek In" en Berlín ofrecerá un curso de caminata nórdico que no solo ayuda a los participantes a permanecer físicamente activos, sino que también fortalece a la comunidad. Estas reuniones regulares tienen lugar cada el lunes por la mañana de 10:00 a.m. a 11:30 a.m. y ofrecen una plataforma para personas de todas las edades para disfrutar de las ventajas de los deportes al aire libre juntos.

La caminata nórdica se caracteriza por sus movimientos suaves y efectivos, que permiten a los participantes adaptarse a sus niveles de aptitud individual. Los palos que se necesitan para el curso se pueden tomar prestados fácilmente del centro del vecindario, lo que hace que el acceso a esta actividad sea más fácil. Esto no es solo deporte, sino también una forma de experimentar y disfrutar de la naturaleza en el área de Berlín.

Bajo la guía de Birgit Seidel, un instructor de curso experimentado, los participantes aprenden tanto la tecnología correcta como cómo pueden alcanzar los objetivos personales de aptitud física. El curso no solo promueve la aptitud física al activar el sistema cardiovascular y fortalecer los músculos, sino que también ofrece una valiosa oportunidad para establecer contactos sociales. Especialmente en tiempos de creciente aislamiento en la sociedad, es importante que se ofrecen dichos programas para fortalecer el sentido de la comunidad.

La posibilidad de reunirse en un punto de reunión fijo, el estacionamiento neto en Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse, también promueve la familiaridad y el intercambio entre los participantes. Durante el curso, los participantes no solo pueden mantenerse en forma, sino también hacer nuevos conocidos en un grupo de apoyo y amistoso. Esto contribuye significativamente al pozo mental de los participantes en un mundo de movimiento rápido.

Ya sea que sea un caminante nórdico experimentado o desee probar esta experiencia que promueve la salud por primera vez, la oferta en el "Kiek in" es una forma valiosa de ponerse activo y al mismo tiempo experimentar la sensación de comunidad. Para obtener más información, los contactos están disponibles en el centro familiar bajo los números de teléfono (030) 93 49 27 48 o (030) 9 32 21 07.