Απολαύστε τη Φύση: Σκορητική πορεία περπατήματος στο Kiek In από τον Σεπτέμβριο του 2024

Η σημασία των κοινοτικών δραστηριοτήτων: σκανδιναβικό περπάτημα στο "Kiek in"

Από το Σεπτέμβριος 2024 , το γειτονικό και οικογενειακό κέντρο "Kiek In" στο Βερολίνο θα προσφέρει μια σκανδιναβική πορεία πεζοπορίας που όχι μόνο βοηθά τους συμμετέχοντες να παραμείνουν σωματικά ενεργοί αλλά και να ενισχύσουν την κοινότητα. Αυτές οι τακτικές συναντήσεις πραγματοποιούνται κάθε το πρωί της Δευτέρας από τις 10:00 έως τις 11:30 π.μ. και προσφέρουν μια πλατφόρμα για ανθρώπους όλων των ηλικιών για να απολαύσουν τα πλεονεκτήματα των υπαίθριων αθλημάτων μαζί.

Το σκανδιναβικό περπάτημα χαρακτηρίζεται από τις απαλές, αποτελεσματικές κινήσεις του, οι οποίες επιτρέπουν στους συμμετέχοντες να προσαρμοστούν στα ατομικά τους επίπεδα γυμναστικής. Τα ραβδιά που απαιτούνται για το μάθημα μπορούν εύκολα να δανειστούν από το κέντρο της γειτονιάς, γεγονός που καθιστά ευκολότερη την πρόσβαση σε αυτή τη δραστηριότητα. Αυτό δεν είναι μόνο ο αθλητισμός, αλλά και ένας τρόπος να ζήσετε και να απολαύσετε τη φύση στην περιοχή γύρω από το Βερολίνο.

Κάτω από την καθοδήγηση του Birgit Seidel, έμπειρου εκπαιδευτή μαθημάτων, οι συμμετέχοντες μαθαίνουν τόσο τη σωστή τεχνολογία όσο και τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να επιτύχουν προσωπικούς στόχους γυμναστικής. Το μάθημα όχι μόνο προωθεί τη φυσική κατάσταση ενεργοποιώντας το καρδιαγγειακό σύστημα και ενισχύοντας τους μυς, αλλά προσφέρει επίσης μια πολύτιμη ευκαιρία για την καθιέρωση κοινωνικών επαφών. Ειδικά σε περιόδους αύξησης της απομόνωσης στην κοινωνία, είναι σημαντικό να προσφέρονται τέτοια προγράμματα για την ενίσχυση της αίσθησης της κοινότητας.

Η πιθανότητα συγκέντρωσης σε σταθερό σημείο συνάντησης, ο καθαρός χώρος στάθμευσης στο Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse, προωθεί επίσης εξοικείωση και ανταλλαγή μεταξύ των συμμετεχόντων. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, οι συμμετέχοντες δεν μπορούν μόνο να παραμείνουν κατάλληλοι, αλλά και να κάνουν νέους γνωστούς σε μια υποστηρικτική και φιλική ομάδα. Αυτό συμβάλλει σημαντικά στην ψυχική πηγή των συμμετεχόντων σε έναν γρήγορο κόσμο.

Είτε είστε ένας έμπειρος σκανδιναβικός περιπατητής είτε θέλετε να δοκιμάσετε αυτή την εμπειρία που προωθεί την υγεία για πρώτη φορά, η προσφορά στο "Kiek In" είναι ένας πολύτιμος τρόπος για να γίνει ενεργός και ταυτόχρονα βιώστε το αίσθημα της κοινότητας. Για περισσότερες πληροφορίες, οι επαφές διατίθενται στο οικογενειακό κέντρο κάτω από τους αριθμούς τηλεφώνου (030) 93 49 27 48 ή (030) 9 32 21 07.