Насладете се на природата: Nordic Walking курс в Kiek In от септември 2024 г.

Значението на дейностите в общността: Северното ходене в „Kiek in“

От септември 2024 г. , кварталът и семейният център „Kiek in“ в Берлин ще предложи курс за пеша по скандина, който не само помага на участниците да останат физически активни, но и укрепват общността. Тези редовни срещи се провеждат всеки понеделник сутринта от 10:00 ч. До 11:30 ч. и предлагат платформа за хора от всички възрасти да се насладят на предимствата на спорта на открито заедно.

Северното ходене се характеризира с неговите нежни, ефективни движения, които позволяват на участниците да се адаптират към индивидуалните си нива на фитнес. Стиховете, които са необходими за курса, могат лесно да бъдат заимствани от кварталния център, което улеснява достъпа до тази оферта за дейност. Това не е само спорт, но и начин да изживеете и да се насладите на природата в района около Берлин.

Под ръководството на Birgit Seidel, опитен инструктор по курсове, участниците научават както правилната технология, така и как могат да постигнат лични фитнес цели. Курсът не само насърчава физическата годност, като активира сърдечно -съдовата система и укрепва мускулите, но също така предлага ценна възможност за установяване на социални контакти. Особено във времена на увеличаване на изолацията в обществото е важно да се предлагат подобни програми за укрепване на чувството за общност.

Възможността за събиране на фиксирана точка за срещи, нетният паркинг на Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse, също насърчава познаването и обмена между участниците. По време на курса участниците могат не само да останат във форма, но и да направят нови познати в подкрепяща и приятелска група. Това допринася значително за психическото благополучие на участниците в бърз свят.

Независимо дали сте опитен скандинавски проходилка или искате да опитате това преживяване за здравето за първи път, офертата в „Kiek In“ е ценен начин да станете активни и в същото време да изпитате усещането за общността. За повече информация контактите са достъпни в Семейния център под телефонните номера (030) 93 49 27 48 или (030) 9 32 21 07.