استمتع بالطبيعة: دورة المشي في الشمال في Kiek in من سبتمبر 2024

أهمية الأنشطة المجتمعية: الشمال يمشي في "Kiek in"

من سبتمبر 2024 ، سيقدم مركز الحي والأسرة "Kiek in" في برلين دورة المشي في الشمال لا تساعد المشاركين فقط على البقاء نشطًا جسديًا ، ولكن أيضًا يعزز المجتمع. تقام هذه الاجتماعات العادية في كل صباح يوم الاثنين من الساعة 10:00 صباحًا إلى الساعة 11:30 صباحًا وتقدم منصة للأشخاص من جميع الأعمار للاستمتاع بمزايا الرياضة الخارجية معًا.

تتميز المشي في الشمال بحركاتها اللطيفة والفعالة ، والتي تمكن المشاركين من التكيف مع مستويات اللياقة الفردية الخاصة بهم. يمكن استعارة العصي المطلوبة للدورة بسهولة من مركز الحي ، مما يجعل الوصول إلى هذا النشاط يوفر أسهل. هذه ليست مجرد رياضة ، ولكن أيضًا وسيلة لتجربة الطبيعة والاستمتاع بها في المنطقة المحيطة برلين.

تحت إشراف Birgit Seidel ، مدرب الدورة التدريبية المتمرسة ، يتعلم المشاركون التكنولوجيا المناسبة وكيف يمكنهم تحقيق أهداف اللياقة الشخصية. لا تعزز الدورة اللياقة البدنية فقط من خلال تنشيط نظام القلب والأوعية الدموية وتعزيز العضلات ، ولكن أيضًا يوفر فرصة قيمة لإنشاء اتصالات اجتماعية. خاصة في أوقات زيادة العزلة في المجتمع ، من المهم أن يتم تقديم مثل هذه البرامج لتعزيز شعور المجتمع.

إن إمكانية التجمع في نقطة اجتماعات ثابتة ، وصافي موقف السيارات على Havemannstrasse/Rabensteiner Strasse ، يعزز أيضًا الألفة والتبادل بين المشاركين. خلال الدورة التدريبية ، لا يمكن للمشاركين الحفاظ على لياقتهم فقط ، ولكن أيضًا تكوين معارف جديدة في مجموعة داعمة وودية. هذا يساهم بشكل كبير في البئر الذهنية للمشاركين في عالم سريع الحمل.

سواء كنت من ذوي الخبرة في الشمال أو ترغب في تجربة هذه التجربة الصحية للمرة الأولى ، فإن العرض في "Kiek in" هو وسيلة قيمة لتصبح نشطة وفي الوقت نفسه تجربة المجتمع. لمزيد من المعلومات ، تتوفر جهات الاتصال في مركز العائلة تحت أرقام الهواتف (030) 93 49 27 48 أو (030) 9 32 21 07.